หยุดคิดเรื่องฆ่าตัวตายไม่ได้เลยค่ะ

ช่วยด้วยค่ะ หยุดคิดเรื่องฆ่าตัวตายไม่ได้เลยอะค่ะ เมื่อคืนก็จะลงไปรมควันตัวเองตายในรถ เเต่ได้ยินเสียงลูกร้องก่อนก็เลยหยุด เเล้วก็นอนคิดว่าต้องเขียนจดหมายลาตายให้ทุกคนก่อน พยายามบอกตัวเองเเล้วนะคะว่าไม่อยากตาย เเต่ก็หยุดคิดไม่ได้เลย