สวัสดีครับ อยากสอบถามเรื่องของโรควิตกกังวลครับ ขออนุญาติเล่าเรื่องก่อนนะครับ
โดยปกติแล้วอาการกังวลของผมจะเกิดขึ้นเป็นบางครั้ง แล้วเป็นไม่นานครับ เป็นแบบนี้มา 4 ปีแล้วครับ
แต่ช่วงเดือนเมษายนที่ผ่านมาอยู่ๆอาการก็หนักขึ้นครับ ชอบเอาความผิดพลาดเก่าๆของตัวเองกลับมาคิด ขออนุญาติเล่าเรื่องข้อผิดพลาดของผมนะครับ
เมื่อ 3 ปีก่อน ผมเคยโกงเงินเพื่อนสนิท (แบบไม่ได้ตั้งใจจริงๆ เป็นความผิดพลาดครั้งเดียวในชีวิตผมเลย) จำนวนเงิน 4XXX ครับ ที่จริงก็คุยกับเพื่อนจนเรื่องนี้จบไปแล้ว
แล้วอยู่ๆ ต้นเดือนเมษาที่ผ่านมา เรื่องนี้มันก็กลับเข้ามาในหัวผมซักอย่างงั้น กังวลไปไกลมาก แล้วก็มีอาการหายใจไม่ออก แน่นหน้าอก ไม่มีสมาธิกับสิ่งที่ทำอยู่ เป็นแบบนี้ประมาณ 2 อาทิตย์ครับ ผมก็เลยโทรไปหาเพื่อนคนนั้นและทำการโอนเงินที่โกงไว้เมื่อ 3 ปีก่อนคืนทั้งหมดครับ ที่จริงก็คิดว่าอาการกังวลจะหายไป แต่กลับไม่เลยครับ รู้สึกจะกังวลเรื่องไม่เป็นเรื่องมากขึ้นไปอีก คิดไปไกลมาก คิดแต่เรื่องร้ายๆอยู่ตลอดเลย
ใครพอจะมีวิธีแก้อาการแบบนี้บ้างไหมครับ
เป็นโรควิตกกังวลขอคำปรึกษาหน่อยครับ
โดยปกติแล้วอาการกังวลของผมจะเกิดขึ้นเป็นบางครั้ง แล้วเป็นไม่นานครับ เป็นแบบนี้มา 4 ปีแล้วครับ
แต่ช่วงเดือนเมษายนที่ผ่านมาอยู่ๆอาการก็หนักขึ้นครับ ชอบเอาความผิดพลาดเก่าๆของตัวเองกลับมาคิด ขออนุญาติเล่าเรื่องข้อผิดพลาดของผมนะครับ
เมื่อ 3 ปีก่อน ผมเคยโกงเงินเพื่อนสนิท (แบบไม่ได้ตั้งใจจริงๆ เป็นความผิดพลาดครั้งเดียวในชีวิตผมเลย) จำนวนเงิน 4XXX ครับ ที่จริงก็คุยกับเพื่อนจนเรื่องนี้จบไปแล้ว
แล้วอยู่ๆ ต้นเดือนเมษาที่ผ่านมา เรื่องนี้มันก็กลับเข้ามาในหัวผมซักอย่างงั้น กังวลไปไกลมาก แล้วก็มีอาการหายใจไม่ออก แน่นหน้าอก ไม่มีสมาธิกับสิ่งที่ทำอยู่ เป็นแบบนี้ประมาณ 2 อาทิตย์ครับ ผมก็เลยโทรไปหาเพื่อนคนนั้นและทำการโอนเงินที่โกงไว้เมื่อ 3 ปีก่อนคืนทั้งหมดครับ ที่จริงก็คิดว่าอาการกังวลจะหายไป แต่กลับไม่เลยครับ รู้สึกจะกังวลเรื่องไม่เป็นเรื่องมากขึ้นไปอีก คิดไปไกลมาก คิดแต่เรื่องร้ายๆอยู่ตลอดเลย
ใครพอจะมีวิธีแก้อาการแบบนี้บ้างไหมครับ