ดัดฟันเริ่มต้นควรดัดแบบไหนดี

สวัสดีครับ พอดีผมมีปัญหาเรื่องการดัดฟัน ผมอยากได้ฟันให้มันเข้ารูป แต่ไม่เคยดัดมาก่อนเลย ตอนนี้ผมเลือกได้ 2 วิธี คือดัดฟันทั่วๆไปกับรีเทนเนอร์แบบลวดเส้นเดียว ควรดัดแบบไหนก่อนดีครับ ส่วนตัวผมเลือกรีเทนเนอร์ผมดูสะดวกกว่า