How to วิธีร้องไห้หน่อยไม่ได้ร้องมา 6 ปีแล้วรู้สึกอึดอัด

.

HOW To ต้องรู้สึกยังไงที่แฟนเก่าของแฟนโทรมาหาแฟนเราปรึกษาทุกปัญหาชีวิต

.

ช่วงนี้รู้สึกแปลกไปค่ะ คือมีอาการเศร้า อารมณ์ดิ่งลงมากๆ ไม่สดชื่น นอนร้องไห้ติดต่อกัน4วันแล้ว อยู่ดีๆก็ร้องไห้ขึ้นมาเอง ไม่มีสมาธิจดจ่ออะไรไม่ได้เลยค่ะ ลองทำสิ่งที่ชอบแต่ก็รู้สึกเหนื่อย นิดเดียวก็เบื่

ขอHow to อ่านหนังสือให้จำฝังหัวนานๆค่ะ เราเป็นคนอ่านหน้าลืมหลังเช่นแบบอ่านชีวะแบบเตรียมสอบเข้าเราก็จะค่อยๆอ่านเก็บทีละบท แต่พอเราอ่านบทนึงจบเราก็จะทำโจทย์แยกบทนั้นแล้วก็จะไปอ่านบทต

ตามหัวกระทู้เลยครับ อันไหนช่วยได้มากกว่ากันครับ(ฝาขวดรองใต้โน๊ตบุค)

https://youtu.be/REaV-vE1E-0 เจอแบบนี้ แจ้งใครได้บ้าง