รู้สึกหดหู่ เหงา เสียใจ รู้สึแย่ เป็นประจำ

เราเป็นแบบนี้แทบทุกวัน นานๆมีวันที่รู้สึกสบาย โล่ง ไม่มีอะไรค้างในหัว แบบพูดในใจได้เลยว่ามีความสุขอ่ะ
แต่ส่วนใหญ่เกือบทุกวันจะรู้สึกดาวน์ๆ ยิ่งตอนเย็นๆโพล้เพล้ๆ ดาวน์มาก ตอนกลางคืนก็เป็น รู้สึกเหงา รู้สึกแย่ เซ็ง เบื่อหน่าย เสียใจ แต่บอกก่อนว่าถึงจะรู้สึกเซ็งเบื่อไม่อยากทำอะไรไม่มีแรงจูงใจ แต่เราก็พอบังคับตัวเองให้ทำงานที่ค้องทำในแต่ละวันได้นะคะ เหมือนกับว่าสิ่งที่ต้องทำ ถ้าไม่ได้ทำมันจะน่าเครียดกว่า เราเลยบังคับตัวเองให้ทำได้ แต่รู้สึกไม่มีความสนใจในอะไรเป็นพิเศษเลยค่ะ ไม่อยากสนใจอะไร ไม่มีความสุข คนอื่นเขาดูมีงานอดิเรกกัน ดูซีรี่ย์ ดูการ์ตูน แต่เรานานๆดูซีรีย์ที แล้วเคยพาตัวเองไปดูเรื่องที่เป็นกระแสกันปรากฏดูไม่จบค่ะ ไม่มีแรงจูงใจอยากดูขนาดนั้น แต่รู้สึกนะว่าเขาทำผลงานมาดี เรารู้ตัวเองอยู่นะว่าทำไมเป็นแบบนี้ ไม่ใช่เรื่องการเรียน แต่เป็นเรื่องที่เราคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ เป็นเรื่องที่เหนือการควบคุม พยายามเปลี่ยนความคิด เอาหลักการธรรมะมาทำความเข้าใจ ถึงจะเข้าใจ แต่ความรู้สึกแย่ๆมันก็ยังกลับมาอยู่ดี รู้สึกแย่นะ แย่มาก หลายครั้งเราเข้ายูทูปเพื่อฟังเพลง ไตปุยจิว ของเจ้าแม่กวนอิมอะ ฟังวนๆไปสักพักรู้สึกสงบขึ้น เห้อ รู้สึกแย่