ดูถึงตอนที่ 5 มีข้อสงสัยครับ

สงสัยค่ะ มีเหยื่อคนนึงที่โดนยัดข้อหาฆตกติดคุก20ปี ละสรุปโอชอลยอง(?)เป็นคนฆตกก็คือแม่พระเอก แต่คนที่ฆตกไม่ได้ถูกจับไปแล้ว ละฆตตในคุกเหรอคะ หรือนี่จำผิด ไม่รู้ด้วยว่ามันอยู่ฉากไหน ใครที่จำได้ช่วยตอบหน่อ

คือผมหนัก 81 สูง 179 ซิดอัพกับวิ่งทำได้แล้วแต่ยังวิดพื้นได้5ทีเอง ทำไงดีครับ

พอดีเพิ่งดู taxi driver จบ แล้วชอบมากครับ ทั้งมันส์ สะใจ แล้วก็เครียดๆ  อยากให้เพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยครับ (ขอมีพากย์ไทย ใน viu จะดีมากเลยครับ)

ที่มหาลัยมีเช็คสมรรถภาพร่างกายประจำปีค่ะ ก็ซิทอัพกับพื้นแข็งๆไป ปวดก้นกบ ปวดกล้ามเนื้อท้อง ทดสอบแรงดึงจากขา จนปวดแขน วิดพื้น ตอนทำเสร็จยังไม่เจ็บหรอกค่ะ แต่พอตื่นเช้ามาเนี่ยแหละค่ะ ระบมเลย ผ่านมา9วัน

อยู่ม.3ค่ะ นน42 สูง152 ต้องซิทอัพกับวิดพื้นตอนสอบสมรรถภาพทางกายพรุ่งนี้ ตอนซ้อมเจ็บหลังมากๆเลยค่ะ ทำได้น้อยมากๆ ตอนซิทอัพก็ลุกไม่ค่อยขึ้น ต้องทำยังไงดีคะTTเครียดจริงๆเพราะตอนม.2ก็เคยพลาดกับคะแนนการทดส

พอดีเพิ่งไปสอบที่ศูนย์ฝึกกำลังสำรองที่ วิภาวดี รังสิต มาเมื่อวานคะ ซิตอัพกับวิดพื้นผ่านหมด ส่วนวิ่งไม่ผ่านคะ ได้ 0 เลย รวมได้ 200/300 อยากรู้ว่าพอจะมีหวังไหมคะ กขกท.ทำดีที่สุดแล้วคะ

คือปัจจุบันผมซิทอัพกับวิดพื้นมา2-3เดือนแล้ว อยากทราบว่าเมื่อกล้ามผมขึ้นไปในระดับ3แล้วทั่นี้ผมเลิกเล่นกล้าม กล้ามจะยุบตัวลงเหลือระดับ2หรือยุบลงเรื่อยๆจนกับไประดับ0ครับ

คือว่าประมานอีกเดือนกว่าๆจะได้สอบแล้ว แต่ผมยังไม่ได้เตรียมร่างกายรอเลย วิดพื้นทำได้แล้ว แต่ว่าซิทอัพกับวิ่งยังไม่ได้เลย อยากได้วิ่งโดยเฉพาะแนะนำท่าออกกำลังกายที่สามารถทดแทนการวิ่งให้หน่อยครับ เพราะว่า

ผมอายุ12โตขึ้นอยากเรียน ร.ด. แต่ผมซิดอัพกับวิดพื้นไม่ได้ซิดอัพไม่ขึ้นวิพื้นก็ลงไม่สุดเพราะตอนนี้ผมอ้วน น้ำหนัก 79 ส่วนสูง 180 ผมต้องทำอย่างไงบ้างครับ?.