แก้ปัญหาบ้านร้อน ระหว่างสปริงเกอร์น้ำบนหลังคา หรือฉนวนกันความร้อน ดีครับ

บ้านหลังคาเมทัลชีท ไม่ได้ติดตั้งฉนวน เวลาเปิดแอร์ ค่าไฟพุ่งเป็นเท่าตัวเลยครับ
อยากจะทราบว่า จะแก้ปัญหาบ้านร้อนยังไงดีครับ 
ระหว่างติดสปริงเกอร์บนหลังคา หรือติดฉนวนกันความร้อนดี
ถ้าเป็นฉนวนกันความร้อน ใช้แบบไหนดีครับ