เจ็บซี่โครงขวา

ตามหัวข้อเลยค่ะ นิสัยที่ชอบทำ
คือการนอนคว่ำแล้วเล่นมือถือค่ะ มันเกี่ยวกันไหมคะ แล้วทำไมถ้าเกี่ยวมันถึงเจ็บแค่ข้างเดียว

แล้วก็ปัญหาที่ควบคู่คือ กระดูกหลังคดค่ะ
มันคดนิดเดียวไปทางซ้ายค่ะ

ไม่อยากไปรพ.ช่วงโควิดเลยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ
(ถ้าผิดแท็ก ขอโทษด้วยนะคะ)