ลืม Gmail ตัวเอง

คือผมรีข้อมูล โทรศัพท์มือถือตัวเอง เเล้วพอจะเข้าสู้ระบบ Gmail มันให้ยืนยันตัวตน ซึ่งให้ใส่ชื่อเพื่อนสนิท ซึ่งผมจำไม่ได้ เเละมันก็ไม่ให้เข้า ซึ่งอยากให้มันยืนยันผ่านมือถือต้องทำไงหรือแจ้งยังไงได้บ้างครับ ขอบคุณครับ ปล.เมลนี้เชื่อมต่อข้อมูลเยอะมาก รบกวนช่วยด้วยครับ