แฟนเล่นเกมดึก นอนไม่ได้เลย

เรากับแฟนคบกันมา 2 ปี ตอนนี้อยู่คอนโดด้วยกันค่ะ ปัญหาเรื่องเกมคือมีตลอดสองปีที่คบมาแก้แล้วแก้อีกก็ไม่หายขาดซักที เรื่องที่เล่นเกมเยอะแล้วไม่ค่อยสนใจเราอันนี้ก็เริ่มปลงแล้วค่ะ ปัญหาของตอนนี้เลยคือเราเริ่มไม่ไหวกับการนอนดึกแล้วเลยจะกลับมานอนเร็วช่วงเที่ยงคืนเหมือนตอนที่อยู่คนเดียวค่ะ ตั้งแต่อยู่กับแฟนพอแฟนเป็นคนนอนดึกเราก็เลยเลี่ยงที่จะนอนดึกด้วยไม่ได้เพราะห้องมันสว่าง+เสียงมันดัง(เสียงคลิ้กเม้าเสียงคีย์บอร์ดเสียงคุยกับเพื่อน) แรกๆมันก็ทนได้อยู่แต่หลังๆเราเริ่มจะไม่ไหวแล้วค่ะ นอนน้อยจนรู้สึกว่าร่างกายเริ่มไหวแล้วจริงๆ คุยแล้วก็ดีขึ้นแค่แปปๆแล้วก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมค่ะ วนลูปแบบนี้จนไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ใครมีวิธีช่วยบ้างคะ ;-;