ไม่อยากมีหน้าอกแต่ก็ไม่อยากใส่ที่รัดอ่ะค่ะ มีวิธีธรรมชาติที่แนะนำมั้ยคะ?

พอดีว่าเราเป็นทอม ไม่อยากมีหน้าอกแต่ก็ไม่อยากใส่ที่รัด อยากลดด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ต้องบอกว่า
-ดีแล้วที่มีหน้าอกไม่ต้องไปลดหรอกสวยแล้ว 
-โตขึ้นคุณจะขอบคุณที่มีหน้าอก 

เข้าใจกันหน่อยนะคะว่าเราเป็น"ทอม" ไม่ได้อยากเป็นผู้หญิง อยากรู้วิธีลดแบบการออกกำลังกายอ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้า🙏🏻