เราคิดมาก เครียดเกินไปรึเปล่า???

เริ่มเรื่องไงดีอะ ไม่รู้จะพูดยังไง....
คือเเบบว่า เราสงสัยตัวเองว่าเราเป็นคนที่คิดมากเกินไปหรือเปล่า หรือมันปกติสำหรับคนทั่วไปอะ เราไม่อยากเป็นเเบบนี้เลยเอาจริงพยายามคิดในทางบวกตลอด เเต่มันก็มีทางลบด้วยอยู่ดี เคยคิดว่าอยากปรึกษาเเพทย์เเต่ไม่รู้จะทำยังไง เรารู้สึกว่าเป็นคนที่คิดมากเเบบมากๆอะ คิดเล็กคิดน้อยได้ทุกเรื่องจริงๆอีกอย่าง เราว่าเราเป็นคนที่เเคร์คนอื่นจนเกินไป ห่วงความรู้สึกคนอื่นมากกว่าความรู้สึกของตนเอง น้อยใจในชีวิตตัวเองเเหล่ะว่าทำไมต้องเป็นคนเเบบนี้ อยากระบาย อยากพูด เเต่ก็ทำไม่ได้ สุดท้ายเราก็มานั่งร้องให้อยู่คนเดียว มันรู้สึกไม่โอเคเลยที่เป็นเเบบนี้ มันคงจะดีมากถ้าเราเป็นคนที่ไม่คิดเล็กคิดน้อย คิดมากขนานนี้ เเล้วพอเวลาเราเครียด เรารู้สึกอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากพูดอะไร รู้สึกหิวน้อยลง รู้สึกเหมือนจะอ้วก คลื่นไส้ นอนไม่หลับ ถ้าหลับก็จะสะดุงตื่นบ่อยๆ เคยคิดว่าการร้องไห้มันคือทางออก เเต่พอร้องไห้บ่อยๆ มันก็รู้สึกชิน อยากรู้ว่าจะทำยังไง ไม่ให้คิดมากเเบบนี้อยู่ตลอด หรือว่าควรไปพบเเพทย์