มีใครเคยทำ dopamine fasting ไหมครับ เล่าให้ฟังหน่อย

ศาสนาพุทธ พระธรรม คำสอนต่างจากศาสนาอื่นๆ แก่น เนื้อหานั้น พระพุทธองค์สอนให้ดับทุกข์ เริ่มจากสอนให้รู้จักตัวเหตุ อันคือตัวทุกข์ เป็น ตัวหลักที่มีอยู่เต็ม พระไตรปิฏก หมายความว่า พระไตรปิฏกเต็มไปด้วยการส

ช่วงนี้ผมติดโซเชียลมีเดีย ติดมือถือมากๆๆๆ โดยเฉพาะเข้าไปส่องคนที่ตัวเองชอบอันนี้หนักเลย จนรู้สึกว่า มันจะเป็นแบบนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว ไม่เป็นอันจะทำอะไร ขี้เกียจไปเกือบทุกอย่าง ต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว เลย

คือเท่าที่อ่านมา คนทำdopamine detox ทำเพราะมีปัญหาทางสมองจากการเสพdopamineเยอะไปใช่ไหมครับ แต่คือในกรณีปัญหาทางสมองของผมเหมือนจะไม่ใช่เพราะเสพdopamineมากไปอย่างเดียว แต่ มีปัญหาจาก โรคย้ำคิดย้ำทำ ที่

พอดีไปอ่านเจอนี่มาครับ เลยเกิดสงสัยว่าจริงๆแล้ว dopamine นี่หน้าที่หลักคือทำให้เราต้องการมากขึ้นจากเดิม แต่ไม่ได้ให้ความพึงพอใจรึเปล่า ? (ในบทความบอกว่าเป็น opioid แทน) ขอบคุณล่วงหน้าครับ