ขอคำปรึกษาวิธีแก้นิสัยหน่อยค่ะ

เราเป็นคนที่ขี้เกรงใจ และชอบพูดโกหกเพื่อให้อีกฝ่ายพอใจ มันอาจเป็นเรื่องที่ดีนะคะ แต่พอมีโอกาสเข้ามาและมันเป็นสิ่งที่เราอย่างได้ ตอนแรกก็เตรียมตัวแล้วว่าจะตอบอะไร พอมาอยู่สถานการณ์จริง  เราดันโกหก  สิ่งที่เราอยากได้ก็หายไป โกหกเพื่อให้อีกฝ่ายสบายใจ เราพูดในสิ่งที่เขาต้องการได้ยิน มาถึงตอนนี้รู้สึกว่าพลาดมาก เราเป็นแบบนี้หลายรอบแล้ว เราเกรงใจทุกคนเลย รวมถึงครอบครัวด้วย อยากแก้นิสัยนี้ค่ะ เพราะเราพลาดในสิ่งที่อยากทำมาเยอะแล้ว