รู้ตัวว่าเป็นโรงซึมเศร้าแต่ไปกล้าบอกครอบครัวทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่รู้ว่าจะทำยังคือครอบครัวเป็นพวกเก็บความลับไม่อยู่แล้วเราคิดว่าถ้าบอกไปครอบครัวเราต้องเอาไปบอกคนอื่นแน่ๆค่ะ แล้วตอนนี้คือป้าเราป่วยเข้าโรงบาลเราคิดว่าถ้าบอกไปต้องสร้างภาระให้ครอบครัวเราเลยกลัวที่จะบอก