เป็นคนขี้กลัวมากก

มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ เราเป็นคนที่ขี้กลัวมาก ขี้กังวล กลัวว่าจะมีอะไรไม่ดีเกิดขึ้น
คิดไปล่วงหน้าต่างๆนาๆ คิดไปในสิ่งที่ยังไม่เกิด กลัวมาก กลัวไปหมดทุกอย่าง
มีวิธีไหนที่จะทำให้หายกลัวบ้างมั้ยคะ 😭