วอฟเฟิ้ลฮ่องกงกี่เเคลคะ

อยากทราบว่าเนยกรอบชิ้นสั้นๆที่ใส่ถุงขาย 1ถุง=10ชิ้น กี่เเคลหรอคะ

เปลือกฟักทองอ่ะค่ะ พอดีเราลดความอ้วนอยู่ละเอาเปชือกมันไปอบ โรยเกลือนิดหน่อยทานเป็นขนมอ่ะค่ะ อยากทราบว่าเปลือกฟักทอง100กรัมประมาณกี่เเคล

สวัสดีค่ะ เรานามสกุลขึ้นต้นด้วย อุณห.. อากงเข้ามาที่ไทย ปี 80 กว่าๆ จีนแท้ 100% อยากรู้ว่าตัวเองแซ่อะไร เราพยายามเทียบตอนนี้เห็นก็บอกว่าแซ่อู๋ ( โง้ว ) แซ่โง่ว (吳 / Wu) ชีวิตนึงก็อยากจะรู้ว่าตัวเองมา

คือช่วงนี้หนูกำลังลดน้ำหนักค่ะหนูคาดิโอวันละ40-50นาทีอยากจะรู้ว่ามันลดไปกี่เเคลคะ ถ้าหนูอยากจะให้มันลดซัก300เเคลขึ้นไปต้องคาดิโอกี่นาทีหรอคะ ตอนนี้หนัก74ค่า เป้าหมายก่อนลดเหลือ45ทุกคนคิดว่าต้องใช้เวลา

พอดีืั้บ้านจะทำวาฟเฟิลฮ่องกง ขาย ลองทำแล้วตามสูตรในเน็ต แต่แป้งมันไม่กรอบ หรือถ้ากรอบก็ไม่นาน และเนื้อมันแน่นมีน้ำหนักมากเลยคับ ปรับสูตรแล้ว ไม่ได้ เราเป่าพัดลมพอมันเย็น ก็กรอบ อร่อย แต่สักพัก ไม่กี่น