‘ พูดไม่คิด ‘ เรื่องเล็กน้อยที่กระทบจิตใจคนฟังไปนาน

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

ตื่นมาวันนี้ พบว่าตัวเองกรีดข้อมือไปแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร เป็นแบบนี้หลายครั้งค่ะ พยายามทำร้ายตัวเองทั้งที่อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องการให้ใครมาสนใจหรือมารู้เรื่องนี้ด้วยเลย ไปหาหมอแล้วกำลังกิ

เราเป็นเด็กตั้งใจเรียนตั้งแต่เด็กเรียนได้เกรดดีมาหลายปีจนถึงขนาดได้เกียรตินิยมอันดับ 2 หลังจบมหาวิทยาลัยแล้วก็ตั้งใจทำงานเก็บเงินเอาไว้ซื้อบ้านที่อยู่เป็นของตัวเอง ตั้งแต่เด็กเราช่วยแม่ขายก๋วยเตี๋ยว

คือเราทะเลาะกับเเฟน เเฟนบอกเลิกเราไป เเตก็ยังติดต่อกันปกติเเต่ไม่มากหรอกค่ะ ตอนเลิกกันเราได้ คุยกับผู้ชายคนนึงเค้าดมาก พุดจาใจเย็น น่ารัก นิสัยดี เค้าบอกเค้าเป็นซึมเศร้ามาจะเดือนนึงเเล้วต้องกินยาทุกวั

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

ชีวิตเราวนเวียนกับการกู้เงิน หมุนตรงนู้น มาปิดตรงนี้ จนมาวันนี้ เราแบกไม่ไหวแล้ว หมุนไม่ทัน เจ้าหนี้ทุกคนได้ดอกจากเราบ้างแล้วบางส่วน ถ้าเราจะส่งแค่ต้นกับดอกให้เล็กน้

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

ทำไมไม่เคยชมพอกูทำผิดเอาแต่ดา คอยจับผิดตลอดเคยตั้งใจฟังกูมั่งม้าย บอกให้กูทำตัวเหมือนคนนู้คนนี้อยู่ได้ เอากูไปเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่ได้ใครอีดีเหมือนอีครีมอีแฟอะรักมากก็ไปเอามาเป็นลูกตะ คอยเอาเรื่องเ

ที่ผมตั้งคำถามแบบนี้ต้องเล่าก่อนว่า ผมเคยคบผู้หญิงคนนึง เขาคนนี้ทั้งทำร้ายจิตใจผม ทั้งทำให้ผมรู้สึกผิด ทั้งๆที่ผมถูก และเขาก็ได้เลิกกับผมไป เพราะนอกใจ ผมเล่าไม่หมดเพราะมันละเอียดมาก และทุกวันนี้ผมฝันร

กลัว..ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าสักวัน (ไม่คิดเองเออเองว่าตัวเองจะเป็น) เพราะตอนนี้...รู้สึกเหมือนตัวเองไร้ค่า... โดนพูดกระทบจิตใจ..ก็ทนได้.. แต่ก็จะเก็บไปคิดมากจนร้องไห้คนเดียวก็มี.. บางทีเคลียดมากจนร้อ