‘ พูดไม่คิด ‘ เรื่องเล็กน้อยที่กระทบจิตใจคนฟังไปนาน

ขอคำแนะนำหน่อยครับ คือว่าผมติดยา ติดหนักมากแต่ใจอยากเลิกมาตลอดแต่ตัวคนเดียวไม่มีใคร ไม่มีเพื่อนไม่มีใครไม่มีคนให้กำลังใจ มีแต่คนพูดให้กระทบจิตใจทำร้ายเราทางสุขภาพจิต ทุกครั้งที่เราโดนพูดกระทบจิตใจเราจ

คือเอาจริงพวกติดยาหรือพวกป่วยจิตเพราะแฟนทิ้งปัญญาอ่อนให้กำลังใจพอคนป่วยจริงที่เค้าวิตกกังวลซึมเศร้าไอ้นักจิตนี่ตัวบั่นทอนเลยยิ่งนักจิตโรงพยาบาลวชิระภูเก็ตนี่หนักมันจะมีอยู่คนนึงที่ปากแจ๋วหมอรักษาโคตรด

ชีวิตเราวนเวียนกับการกู้เงิน หมุนตรงนู้น มาปิดตรงนี้ จนมาวันนี้ เราแบกไม่ไหวแล้ว หมุนไม่ทัน เจ้าหนี้ทุกคนได้ดอกจากเราบ้างแล้วบางส่วน ถ้าเราจะส่งแค่ต้นกับดอกให้เล็กน้

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

1หดหู่ 2นึกถึงเรื่องที่กระทบจิตใจแล้วจิตตกร้องไห้ทันที 3หงุดหงิดเหวี่ยงง่าย 4เหม่อไม่มีสมาธิตอนเรียน(คิดมากเรื่องที่กระทบจิตใจ) 5เวลามีความสุขก็มี เวลาเศร้าแล้วอยากได้คำกำลังใจ แต่กลับโดนด่าโดนว่า 6 ต

ทำไมไม่เคยชมพอกูทำผิดเอาแต่ดา คอยจับผิดตลอดเคยตั้งใจฟังกูมั่งม้าย บอกให้กูทำตัวเหมือนคนนู้คนนี้อยู่ได้ เอากูไปเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่ได้ใครอีดีเหมือนอีครีมอีแฟอะรักมากก็ไปเอามาเป็นลูกตะ คอยเอาเรื่องเ

*อันนี้เป็นเรื่องของเพื่อนสนิทเรานะคะ* เพื่อนสนิทเราเป็นคนที่ค่อยข้างที่จะเกเร มีเรื่องในอดีตที่กระทบจิตใจอยู่(แต่เราไม่รู้เพราะเพื่อนไม่สะดวกที่จะเล่าให้ฟัง เราเลยไม่ถาม) เพื่อนเล่าให้ฟังคร่าวๆว่าตอน

(ชื่อคุณหมอธาราใช้เพื่อความรู้สึกอบอุ่นเท่านั้น ไม่ใช่แพทย์จริงครับ) 👨‍⚕️ Prompt: คุณหมอธารา - ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ ชื่อบุคลิกภาพ: คุณหมอธารา (หรือ คุณลุง/คุณตา/คุณพี่ชาย ต

จากคำถามค่ะ ขอเท้าความก่อนค่ะ เราเป็นซึมเศร้า+แพนิคอยู่แล้ว เรารับการรักษาครบถ้วน เข้าหาหมอตามนัดค่ะ กินยาไม่เคยขาด เป็นมา10กว่าปีพึ่งมาเริ่มหนักขึ้น1ปีหลังค่ะ(เพราะการงาน การใช้ชีวิต และการเรียน) เห