เป็นคนเงียบๆในที่ทำงานจะสามารถออกจากcomfort zone ได้อย่างไร

ผมเป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง ผมเป็นคนเงียบๆครับ รู้สึกว่าถ้าเราเป็นคนเงียบๆจะไม่สามารถออกจากcomfort zone ในที่ทำงานไมได้ ผมควระทำอย่างไรดีครับ ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อย