ทำงานวันละหลายชั่วโมง ค่าแรงขั้นต่ำ งานหนัก

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งทำงานครั้งแรกค่ะ เป็นงานที่ ต้องแบกหามของขึ้นลงชั้น2 ชั้น1 ประจำ ทีละ10-20กิโล หลายรอบ รวมวันนึงแบกหาม เป็นเกือบร้อยๆกิโล เป็นร้ายขายของชำ เลยไม่มีเวลาพัก ทำตลอดเวลาๆม่มีหยด มือ ลูกค้าหมด แต่ก็ว่างไม่ได้ ต้องจัดของ ต้องชั่งตวงน้ำตาลวันละร้อยกว่ากิโล ถั่วดิน ข้าว หรือ ของที่จะขาย แทบจะทุกอย่าง แถมยังมีเดินส่งของ เข็นของไปส่งที่รถลูกค้า วันละ4-5รอบ  ที่ร้านมีคนงาน2คน เรา กับ พี่ผู้หญิงที่ทำงานมาก่อน 
เวลาทำมี2รอบ
04:30-13:20 (ยุ่งที่สุด)
รอบที่2
 17:30-20:40 (ไม่ค่อยยุ่ง)
ไม่ว่า1วันจะงานเยอะแค่ไหนแบกหาม หรือเดินส่งแค่ไหน ก็300บาท ไม่มีค่าแรงเพิ่ม น้ำซื้อกินเอง ข้าวซื้อกินเอง ปกติ  
พอจะไปกินข้าว ลูกค้ามา ก็อดไป ต้องหาเวลาที่ว่าง ไปรีบกินให้เร็วที่สุด ยืนกินในร้านช่วงเช้า ลูกค้าก็มาเรอย
ๆ จะเข้าห้องน้ำสัก10นาที ก็คิดแล้วคิดอีก เพราะ ลูกค้าซื้อเยอะ เพราะร้านเราขายทุกอย่าง เครื่องปรุง เบเกอรี่ แป้ง หรือ ของที่ทำกับข้าว ทำของกินเล่นขาย มีหมด เดินตลอด ยืนตลอด เวลานั่งช่วงเช้าไม่มีค่ะ  ขึ้นลงชั้น2 แบกแป้งกล่องละ10-25โล ต่อครั้งนึง บางทีก็5-10กล่อง ขึ้นลง ก็ เอาทีละกล่องอะค่ะ หนัก555+ คือเราปวดขามากค่ะ แบกของขึ้นบ่า ปวดบ่า ปวดแขน มากกก การทำงานครั้งแรกของเรา หนักหน่วงมากค่ะ เราควรทำไงต่อดคะ เราปวดเท้า ปวดขา ปวดแขนมาก ฮือ ปล. ที่ร้านไม่มีวันหยุดค่ะ ทำงานทุกวัน T_T