อยากเลิกบุหรี่ครับทำไงดี?

ผมติดบุหรี่หนักมากแทบขาดไม่ได้ เคยคิดจะเลิกแต่ใจไม่แข็งพอ สาเหตที่ผมติดได้ขนาดนี้เพราะครอบครัว เขาทะเลาะกันทุกวัน แล้วการคบเพื่อนของผมก็เปลี่ยนไปเริ่มครบเพื่อนติดสารเสพติดต่างๆ เช่น บุหรี่ กัญชา ยาทามาดอล น้ำใบกระท่อม ที่กล่าวมาเลิกได้เกือบทั้งหมดหมด แต่ยังเหลือแต่บุหรี่ที่ยังเลิกไม่ได้ ทำไงดีครับ