เมื่อรู้สึกท้อควรทำอะไรยังไงให้หายเครียด

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

คือเราเป็นคนร่าเริงมากเลยนะคะ แต่เมื่อวานมีเรื่องให้เครียด เราไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ นั่งเครียดทั้งวันเลย ใครพอมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ หรือทำให้หายเครียด

เราอยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนนี้ เราแฮปปี้มากแต่ก่อนเวลาอยู่โรงเรียนอยู่กับเพื่อน แต่พอตอนนี้มันกลายเป็นว่าเวลาแม่ด่าหรือพูดใส่เราด้วยคำพูดแรงแรง บาดใจทำให้เรามีอาการท้อ เหนื่อ เหงา มากขึ้น พอไปโรงเรียนจากท

รู้ตัวเองว่าเครียดค่ะ เพราะเบื่อไปหมดทุกอย่าง เบื่อชีวิต เบื่อตัวเอง เบื่อคนรอบข้าง อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร ไม่อยากพูดคุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร ทำไงดีคะ

เป็นคนหงุดหงิดง่าย เบื่อชีวิตบ้างบางวัน เบื่ออารมตัวเองนะบางที หรือว่าเป็นโรค อยากให้หายเครียดต้องทำไงดี

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

สวัสดีค่ะทุกคน อย่างที่เราได้ตั้งคำถามเอาไว้ เราจะทำยังไงให้หายเครียดดีคะ ต้องขอบอกนิสัยของเราก่อน คือเราเป็นคนค่อนข้างอ่อนไหวง่ายมากเวลาที่มีเรื่องเครียดหรือไม่สบายใจเราจะชอบร้องไห้คนเดียวตลอดเลย หรื

เคยคิดอยากจะฆ่าตัวตายไหมเพราะหนี้รายวันหาทางออกไม่เจอเหนื่อยท้อไปหมดตอนนี้ไม่มีแม้แต่จะจ่ายไม่รู้หนทางไม่รู้จะทำยังไงเครียด..