อยากเลิกกินน้ำอัดลม ทำไงดี?

คือเราเป็นคนที่ติดน้ำอัดลมมากๆๆๆๆๆ ติดถึงขั้นแทบไม่ได้กินน้ำเปล่าเลย เคยลองเลิกกินครั้ง1 เเล้วหันไปกินชานมไข่มุกแทน หนักกว่าเดิมวันละเเก้วเดือนหนึ่ง30กว่าวัน30แก้ว ก็เลยเลิกกินเเล้วมันก็หันกลับมากินน้ำอัดลมเหมือนเดิม พอกลับมากกินยิ่งหนักกว่าเดิมจากที่ปกติก่อน เลิกกินเป็นขวดแก้ว1วันต่อ2ขวด กลับมากินครั้งนี้ยิ่งใหญ่กว่าเดิมคือ ขวดแก้วไม่กินเเล้ว กินขวดใหญ่1.6ลิตรแทน เเล้วไม่กินอันอื่นด้วยนะกินเเต่เอส1ขวด2วัน บ้างครั้ง1ขวดต่อ1วัน เป็นศรีเคลียดๆอยากเลิกกินเเล้วได้โปรดช่วยด้วยงับบบบบบบบ