หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
เป็นคนนอนหลับยากมากเลยค่ะ ถ้าไม่ง่วงมากจริงๆคือจะนอนไม่หลับเลยค่ะ ก่อนจะนอนคือคิดนุ่นคิดนี่ตลอดจนทำให้เราเก็บเอาไปฝันไม่เคยหลับสนิทเลยค่ะ พยายามไม่คิดแล้วเเต่ทำไม่ได้จริงๆ55 กว่าจะหนับก็30นาทีได้ค่ะ จะทำไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับยากทำไงดีคะ?
คือเวลาง่วงตั้งแต่เที่ยงคืน แต่พยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ ยาวจนตีสองทุกที เช้าก็ง่วงมากๆเลยค่ะ แบบเวลาจะนอนก็จะปวดเมื่อยตามตัว ยิ่งแขนกับข้อมือนี่คือสุดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 5229017
เป็นคนนอนยาก นอนไม่ค่อยหลับ ชอบตื่นกลางดึก
คือเป็นคนนอนยากมากๆเลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ พอหลับไปได้สัก2-3ชั่วโมงแล้วก็จะตื่น เป็นแบบนี้มาหลายครั้งแล้วค่ะ ตอนนี้ถ้าจะให้ง่วงจริงๆคือช่วงเช้าค่ะ ตี4 ถึง 6 โมง จ
สมาชิกหมายเลข 5627118
คิดเเต่เรื่องจนนอนไม่หลับทำยังไงดีคะ
คือ นี่ปิดไฟนอนประมาณเที่ยงคืน คิดเเต่เรื่องนู่นนี่ หลับเเต่ก็หลับเเบบรู้ตัว หลับไม่สนิทอ่ะค่ะ จนตื่นมาอีกทีตี5.33 ไม่ง่วงเลยค่ะ เเบบตื่นมากกก จะทำยังไงดีคะ ปล.
สมาชิกหมายเลข 6451038
ทำไมนอนไม่หลับ
เวลาดึกๆนี่นอนไม่ค่อยหลับค่ะ แบบถ้าไม่ได้ทำอะไรหรือเล่นโทรสับ ก็นอนไม่หลับ ลองบังคับตัวเองไม่ทำอะไรหรือไม่ต้องเล่นโทรสับเพราะคิดว่าเดี่ยวนอนเฉยๆไปซักพักก็จะหลับ
สมาชิกหมายเลข 4128279
นอนไม่หลับทำไงดีคะ
คือเรานอนไม่หลับค่ะ เป็นคนหลับยากมากพอฝืนนอนก็ทรมานในหัวนี่ชอบจินตนาการไปเรื่อยเลยค่ะ พอมีวิธีแก้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6998098
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
เล่าประสบการณ์ ว่างงาน 6 เดือน + 6 เดือน และจุดพลิกผันในวันที่อยู่ขอบเหว
ยาวหน่อย ขออภัย ต้องขอเล่าเป็นเหตการณ์ 3 ช่วงนะครับ แต่ขอละเว้นเนื้อหาเรื่องงาน เดี๋ยวจะมีคนจำได้ อิอิ ภาระหนี้สิน บ้าน รถ บัตร รวมแล้ว 50,000 บาท ต่อเดือน !!!!
สมาชิกหมายเลข 9321445
นึกไม่ออกเลยจริงๆ ว่าพอถึงเวลาเกษียณแล้ว จะตื่นนอนมาทำไรดี
หลังจากทำงานมาตลอดชีวิต อีก ประมาณ 90 วัน สิ้นเดือนตุลาคมนี้ มันถึงเวลาผมต้องเกษียณตัวเองจากการทำงานแล้วครับ ใจนึงก็ดีใจนะ คนเคยยุ่งเป็นลิง ใช้ชีวิตโลดโผนมาทั้ง
สมาชิกหมายเลข 9360722
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก