อ่านหนังสือสอบนานๆแล้วไม่เข้าหัว ควรแก้ไขอย่างไรดีครับ

ผมอ่านหนังสือนานๆแล้วไม่เข้าหัว บางทีไม่มีสมาธิด้วย ช่วงนี้ใกล้สอบด้วย อ่านที่บ้านแป็ปเดียวก็จะไปเดินเล่น หรือหยุดอ่าน ถ้ารู้สึกเครียดๆจะหยุดอ่านเลยครับ จะไปนั้งพักนานน อยากขอคำแนะนำเพิ่มเติมครับว่าจะทำอย่างไรดี