มีวิธีแก้ง่วงช่วงบ่ายๆไหมคะ?

ทุกวันนี้นอนสี่ทุ่ม ตื่นหกโมงเช้า แต่สงสัยจัง เวลางานจะง่วงแทบทุกวัน บางวันต้องแอบไปงีบตอนพักเที่ยง อาการแบบนี้เป็นเพราะอะไรคะ มีวิธีแก้ไขยังไงได้บ้าง

คือทุกทีเรากินกาแฟแบบซองอะ พอถึงเวลานอนก็นอนได้ตามปกตินะ แบบง่วง ตาก็เริ่มจะปิดละ แต่เมื่อวานเราซื้อกาแฟมากิน คือก็ไม่นึกว่าจะเป็นแบบนี้ แบบเราอยากหลับซักงีบแต่ก็หลับไม่ได้ พอเวลาประมาณ 5 ทุ่ม เราจะห

เข้าประชุมทีไร ง่วงทุกทีเลย พอฟังๆ ไป อาการเริ่มออก ตาจะปิด เป็นบ่อยมาก พยายามฝืนมากๆ เลย แล้วก็ช่วงบ่าย หลังจากกินข้าวเที่ยง นั่งหน้าคอมก็จะหลับ กินกาแฟก็ไม่ได้ เพราะกินแล้วแพ้ ปวดหัว คอแห้ง หิวน้ำผิ

สวัสดี  ทุกท่านที่หลงเข้ามาอ่านนะคะ    เป็นการเขียนกระทู้ครั้งแรกในชีวิตเลยค่ะ   ขอให้กระทู้ทุก ๆ กระทู้ต่อไปนับจากนี้เป็นบันทึกประจำวันของตัวดิฉันเอง 

อยากสอบถามแพทย์หรือผู้รุ้ค่ะ ตัวเองมีปัญหาเรื่องการนอนที่มากผิดปกติค่ะ ในช่วงกลางวันจะนอนตั้งแต่เที่ยงไปจนถึงเย็นๆเลยค่ะ ซึ่งเวลาปกติถ้าเพลียก็จะงีบแค่ครึ่ง หรือหนึ่งชั่วโมง แต่นี่นอนนานมากค่ะ จากชั่ว

เห็นฝึกบินกันเกือบเดือนแล้วมั้ง บางวันบินมาแต่เช้า บางวันมาสายๆ เสียงมาก่อนตัว ตอนแรกงง นึกว่าเสียงฟ้าร้อง ทานข้าวเที่ยงเสร็จ แอบงีบเอาแรงตอนพักเที่ยง ยังไม่ทันบ่ายเลย มาอีกแล้ว นาฬิกาปลุกไม่ตัองใช้

ไม่รู้เป็นอะไรครับ เป็นมาตั้งนานล่ะ ทั้งๆที่ นอนหลับตอนกลางคืน ก็ราวๆ7ชั่วโมง ปกติ (ไม่เกินเที่ยงคืนก็ง่วงแล้ว) หรือต่อให้ นอนกลับเต็มอิ่ม เต็มพิกัด ตื่นมาสดชื่นขนาดไหนก็ตาม พอตกช่วงบ่าย แล้วต้องขับร

คือเวลาเรียนเราเรียนวิชานี้ตอนบ่าย เราง่วง และงีบ ตลอด พยายามจะตั้งใจแล้วแต่มันก็ง่วงอยู่ดี เป็นแบบนี้จนถึงสอบกลางภาค วันมะรืนก็จะสอบแล้ว เราไม่เข้าใจแล้วไม่รู้จะเริ่มอ่านยังไหนดี ตอนนี้คิดว่าฟิสิกส์เ

ซื้อก่อนปิดเที่ยง ยังไงก็เห็นบ่ายเปิดบวกให้ได้กำไร2จุดทุกที. ก่อนจะไหลค่ะ. ยิ่มยิ้มๆ