How to เลิกเป็นคนคิดมาก!!!

เป็นคนที่มีอะไรกระทบนิดๆหน่อยๆก็เก็บไปคิดแล้วอ่ะค่ะ อยากเลิกคิดมาก

ขอ how to ในการสอบผ่านวิชา INB3106 หน่อยค่ะT-T

คือผม มีปัญหาเรื่องการเข้าสังคมการพูดอะครับ ผมเป็นคนคิดมาก เเครความรู้สึกคนอื่น จนบางอย่างที่ตัวเองที่อยากจะพูดไม่กล้าพูด เพราะกลัวผิดผลาด กลัวไม่เพอรเฟคไรงี้ ตอนเด็กผมก็รู้สึกว่าผมพูดเก่งกล้าเเสดงออก

Some Thais are addicted to expressing their opinions and insults on social media, acting as if they know us better than we do, and expressing disrespect. How should we handle this situation without fe

คือแฟนชอบพูดเรื่องผญ.อะแต่ก็รู้ว่าหยอกแต่เราก็คิดมากเหมือนเดิม ต้องทำไงให้เลิกคิดมากอะขอวิธี