นอนไม่หลับ

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-

ถ้าไม่แก้ของเก่า ก็ขึ้นโปรเจ็กต์ใหม่ วนเวียนอยู่แบบนี้ ยังไม่ได้ชนโค้ดจัง ๆ เสียที แต่การแก้ของเก่า ก็พบว่าบางทีเราก็ได้เจออะไรดี ๆ กว่า แบบว่ารู้วิธีการมากกว่าแต่ก่อน แล้วสมัยก่อน บางที ฉันใช้แอลกอฮ

ผมกำลังเลิกครับตอนนี้หยุดกินมา2วันแล้ว ตอนนี้เป็นเวลาเป็นเวลาตี3ของวันที่2จะเข้าสู่วันที่3 อาการก็จะประมาณว่า นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ร้อนในตัว ง่วงมาก น้ำตาน้ำมูกไหลเลยทีเดียว กระสับกระส่าย นอนไม่หล

.

ประสบการณ์ของเราสดๆร้อนออกจากเตาเมื้อกี้เลยแต่ขอย้อนกลับไปสัก3-4วันก่อนเพราะเรื่องมันต่อกันคือช่วงประมาณตีหนึ่งเราหิวนํ้าแต่นํ้าที่ห้องดันหมดเราเลยลงไปเซเว่นแต่พอเราลงมาข้างล่างอะไรดนใจไม่รู้ให้มองไปต

คือเเฟนเราเป็นผู้ชายนะคะ คบกันมา3ปี ก่อนหน้านี้ปกติดีค่ะ เเต่ช่วงหลังๆเเฟนเราเริ่มไม่ค่อยสนใจ ห่างเหิน รวมถึงเรื่องบนเตียงด้วยค่ะ พอขอเขา เขาก็หลับบอกง่วง เราเคยถามเขาว่าทำไมเลิกกับคนเก่าเขาบอกว่าคนเ

เวลาเรานอนพอกำลังมันจะเคลิ้มๆหลับอยู่ดีๆมันก็เหมือนตกใจขึ้นมาน่ะค่ะ หัวใจเต้นแรง เหมือนคนตกใจหนักๆ พอสักพักก็หายพอกลับมานอนมันก็เป็นอีกค่ะเป็นเรื่อยๆแบบนี้ทั้งคืนจนนอนไม่ได้เลยกลัวหัวใจจะวาย อายุ13เอง

หอพักที่ผมอยู่แถว วชิราสงขลา ห้องมันเล็ก ๆ เตียงวางขนานกับประตูเลย วันนั้นเป็นเช้าเหมือนทุกวัน ผมตื่นตั้งแต่หกโมงเช้า อาบน้ำ กินข้าวเสร็จ แล้วก็กลับมานอนเอนหลังบนเตียง คิดแค่ว่าจะงีบซักหน่อย ผมหลับ แต