กาวผ้าอนามัยอผนียวมากจนติดกางเกงใน เอาออกยังไงดีคะ??

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือปกติที่ใช้มันไม่เหนียวขนาดนี้ แต่อันนี้เหนียวจนติดกางเกงใน แถมเอาออกยากอีกค่ะ จะเอาออกทีนึงกางเกงในเป็นขุยเลยทีเดียว ทำยังไงดีคะ ช่วยแนะนำหน่อย 🙏🏻🙏🏻