เคยอยู่ดี ๆ รู้สึกเศร้าเสียใจ หดหู่ ไหมครับ

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

อยากสอบถามว่า คนที่มีอะไรก็มักจะโทษตัวเอง เครียดเสียใจหดหู่ ถือว่าเจ้าข่ายมั้ยคะ อย่างทะเลาะกับเพื่อน ไม่ว่าฝ่ายไหนผิดตอนหลังก็จะโทษตัวเอง ทั่งๆที่บางทีตัวเองเป็นฝ่ายโดนกระทำ ก็มักจะโทษตัวเองแล้วเครีย

ตามหัวข้อเลยค่ะ...มีวิธีไหนก้าวผ่านความเสียใจในวันที่ไม่เหลือใครยังไงดีค่ะ มันเหนื่อยๆ และเศร้าๆ หดหู่ ไม่อยากทำอะไรเลย

นอนๆอยู่ก็คิดว่าอยากตาย หดหู่สุดๆรู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ ทำอะไรก็ล้มเหลว ทำให้แม่เสียใจ มันเศร้าไปหมดเลยค่ะ แต่คิดว่าตัวเองไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าเพราะเราก็ร่าเริงพอสมควรเราควรทำยังไงดีคะ หรือใครพอมีวิธี

ที่ผ่านมามีเหตุการณ์ที่เคยสะเทือนจิตใจดิฉันมา และล่าสุดน้องหมาที่รักมากๆตายต่อหน้า ตอนนี้ไม่ค่อยอยากพบใคร ไม่อยากสุงสิงกับใคร ไปไหนมาไหนไม่อยากได้ยินเสียงใครเลย หดหู่ อยากอยู่ลำพังในห้อง เสียใจมากที่น

เรามีอาการซึมเศร้า เครียด หดหู่ เหม่อลอย รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า อย่างนี้มา 3 ปีแล้วค่ะ แต่ตอนนี้อาการมันเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ จากแรกๆ มันก็เป็นๆ หายๆ แต่ตอนนี้มันเป็นทุกวันเลยค่ะ เราเคยคิดฆ่าตัวตายในช

เมื่อรู้ข่าวในหลวงเราว่าหลายๆคนคงเป็น เศร้า เบื่อ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข นอนไม่หลับ กินน้อยลง หรือบางคนอาจจะมากขึ้น เราก็เป็นมาตั้งแต่เมื่อวาน นินไม่หลับทั้งๆที่ง่วงมากแต่หลับตาไม่ลง หดหู่ใจ หดหู่ไปหมด

เจ้าของกระทู้เพิ่งผ่านความผิดหวังเสียใจอย่างรุนแรงมา ทำให้รู้สึกหดหู่ เศร้าซึม ผิดหวังเสียใจหนักมาก ไม่มีความรู้สึกอยากจะทำอะไรเลย แม้แต่กิจวัตรประจำวัน ไม่อาบน้ำ ไม่กินข้าว วันๆเอาแต่นอนมองเพดานแล้วร

อยู่ๆก็รู้สึกเศร้า​ เสียใจ​ อึดอัด​ หดหู่​ แต่ไม่รู้ว่าเรื่องอะไร​ แล้วก็ร้องไห้ออกมาค่ะ​ มันคืออาการอะไรคะ​ เป็นบ่อยมากค่ะ

โดยเฉพาะในเรื่องของการทำงานหรือการพลาดโอกาสอะไรซักอย่างไป ถ้าเพื่อนๆรอบตัวได้รับโอกาสอะไรบางอย่างเเต่เราไม่ได้เเล้วมันทำให้เราเฟลมากๆ ทุกคนจะทำยังไงกันคะ เราหดหู่มากเลยตอนนี้ ในหัวเอาเเต่คิดว่า ทำไมทุ