โดนเปลี่ยนรหัสเฟสบุ๊คอีเมลใช้เป็นhotmail

โดนเปลี่ยนรหัสเฟสแบบงงๆค่ะทุกๆครั้งที่ลืมรหัสผ่านจะกู้ผ่านข้อความมือถือได้แต่รอบนี้มีให้ติกแค่ส่งข้อความผ่านอีเมล ซึ่งอีเมลนั้นใช้เป็น hotmail ไม่ได้ใช้มานานมากแล้ว มีใครรู้วิธีกู้บ้างไหมคะ เฟสผูกไว้หลายๆแอพคะเลยจำเป็นที่จะต้องกู้คืน