ออกกำลังกายตอนตี2 นี่ส่งผลเสียเปล่าค่ะ

กระทู้คำถาม
คือเราขายของตอนกลางคืนค่ะ ทำงานเสร็จก็จะประมาณตี 1-ตี2 เราเดินแค่ลู่วิ่งค่ะประมาณ 45 นาที นี่จะส่งผลเสียเปล่าค่ะมีคนเคยบอกว่า ออกกำลังก่อนนอนไม่ดีค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่