ฟิตเปรี๊ยะเย็นนี้เตรียมตัวรอฟิตแล้วเนี่ย

ตามนี้เลยจ้าาา สองหนุ่มบลิวกับบิ๊กลุคนี้คือดี.. ที่นี่ไม่ใช่แค่สถานที่ออกกำลังกาย 🏋️‍♂️ แต่เป็นมากกว่านั้น.. ฟิตเนสที่รวมความฮา บ้า และความฮอต!! 🔥🔥  ของแก๊งชอบฟ

เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด

ออกกำลังกายลดหุ่น ต้องออกทุกวันมั้ยคะ ปกติจะออก 1 ชม. ออกแบบเวท+คาร์ดิโอ ผสมกัน เพราะออกในฟิสเนตแบบจ้าง pt ค่ะ อยากทราบว่าถ้าวันไหนไม่มีเวลาเล่นเวท+คาร์ดิโอ เราจะวิ่งอย่างเดียว 30 นาทีได้มั้ยคะ

คือช่วงนี้ดูละครช่อง 7 แล้วจะขยันเม้นท์ อ่านเม้นท์ ทีวีดูปาดๆ พอรู้เรื่อง ฟังเสียงเอา ก้มๆ เงยๆ เน้นเป็นช่วงๆ  คือมันก็มันส์ไปอีกแบบอ่ะนะ แต่กับ "ป้อมบางบรรพ์" ตอนแรก ทำเอามานั่งจุ้มปุ