ตอนนี้ดาวน์มากครับทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีพึ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาสักพักใหญ่แล้วแต่อยู่ดีๆเค้าก็เงียบใส่เรา เราไม่รู้ว่าเราทำอะไรผิดมา เค้าเงียบมาได้1-2วันแล้วเค้าบอกว่าเค้าหาหอใหม่ได้แล้วกำลังจะย้ายไปที่ใหม่(บอกก่อนนะครับว่าเราพักที่เดียวกันมาเป็นปีอยู่กินทำอะไรๆด้วยกันตลอดเวลา) ตอนนี้เค้าเก็บของไปหมดแล้วเราก็ทำอะไรไม่ได้ สิ่งทีาเค้าพูดใส่เราทำร้ายจิตใจเรามากไม่คิดว่าเค้าจะพูดแบบนี้กับเรา เราทำอะไรไม่ได้ทำได้แค่ร้องไห้เงียบๆพอเค้าเห็นว่าเราร้องไห้เค้าก็บอกว่าแค่นี้ยังร้องไห้เลยจะไปดูแลใครได้ คือเราเป็นคนเซ้นซิทีปมาก อะไรนิดหน่อยจะร้องไห้ตลอดเลย อยากรู้วิธีทำให้ไม่ดาวน์หน่อยครับ ตอนนี้ไม่มีแรงจะทำอะไรเลย เรายังรักเค้ามากๆอยู่ ตลอดเวลาที่ผ่านมาเราคิดว่าเราพยายามทำดีที่สุดแล้ว ควรรอหรือพอดีครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะครับ