น้ำลายเป็นอุปสรรคในการนั่งสมาธิ ทำอย่างไรดี? (ปฏิบัติธรรม)

เมื่อก่อนฝึกสมาธิครับมันช่วยให้จิตใจสงบ ตอนนี้ไม่ได้ฝึกครับเพราะไม่ค่อยมีเวลา ทำงานประจำ เข้ากะ ประสปการณ์ ในการฝึก ช่วงฝึกนั่งวันแรกนั่งวันล่ะประครึ่งชั่วโมง รู้สึกว่าวันแรกๆจิตยังไม่ค่อยสงบคิดเรื่อ

เวลานั่งสมาธิ สติจับลมหายใจ พอเริ่มสงบจะเกิดปัญหา 2 อย่าง คือ รู้สึกเหมือนลมไม่เข้า จะหนักที่บริเวรจมูก พยามรู้ตามก็เกิดปัญหาตามมาคือ จะมีอาการน้ำลายเต็มปาก เพื่อน ๆ และผู้รู้รบกวนช่วยชี้แนะด้วยครับ จ

ประสบการณ์ จากการนั่งสมาธิของผมที่ผมรู้สึกได้ ที่ผมได้เจอ จากการกระทำของผม เริ่มต้นนั่งสมาธิ เริ่มกำหนด พุทโธ ดูลมหายใจเข้าออก จับไปเรื่อยๆ น้ำลายเริ่มไหลมา แต่ผมก็ไม่สนใจ ดูลมเข้าออกอย่างเดียว ภาวนา

ดูลมหายใจ แล้วดับผู้ดูลมหายใจ จะถึงนิพพานได้ในขณะจิตเดียว 1.เมื่อเริ่มจากลมหายใจ ลมหายใจป็นอาการของรูป ความละเอียดของสติ(ผู้ดู)ที่ต่างกัน ลมหายใจจะต่างกัน ตั้งแต่เห็นลึกๆถึงหน้าท้อง ไปจนถึงเลยหัว เลยต

คือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งไหนก่ได้ แต่่เอาสติมาจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก มีสมาธิ ถือว่าเป็นอานาปานสติหรือกายคตาสติไหม เพราะพระพุทธเจ้าท่านไม่ได้กล่าวว่าต้องหลับตาไว้

สวัสดีครับ แต่ก่อนผมฝึกสมาธิใช้ลมหายใจ เป็นที่ระลึกรู้สติ หายใจเข้าหายใจออกมีความสุข ผ่านมาหลายปีรู้สึกว่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับการหายใจ หายใจได้สั้นไม่อิ่ม หายใจไม่มีความสุข ไม่มีสมาธิ แบบนี้ผมควรไปฝึกกร