น้ำลายเป็นอุปสรรคในการนั่งสมาธิ ทำอย่างไรดี? (ปฏิบัติธรรม)

คือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งไหนก่ได้ แต่่เอาสติมาจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก มีสมาธิ ถือว่าเป็นอานาปานสติหรือกายคตาสติไหม เพราะพระพุทธเจ้าท่านไม่ได้กล่าวว่าต้องหลับตาไว้

ดูลมหายใจ แล้วดับผู้ดูลมหายใจ จะถึงนิพพานได้ในขณะจิตเดียว 1.เมื่อเริ่มจากลมหายใจ ลมหายใจป็นอาการของรูป ความละเอียดของสติ(ผู้ดู)ที่ต่างกัน ลมหายใจจะต่างกัน ตั้งแต่เห็นลึกๆถึงหน้าท้อง ไปจนถึงเลยหัว เลยต

ประสบการณ์ จากการนั่งสมาธิของผมที่ผมรู้สึกได้ ที่ผมได้เจอ จากการกระทำของผม เริ่มต้นนั่งสมาธิ เริ่มกำหนด พุทโธ ดูลมหายใจเข้าออก จับไปเรื่อยๆ น้ำลายเริ่มไหลมา แต่ผมก็ไม่สนใจ ดูลมเข้าออกอย่างเดียว ภาวนา

คือที่ผ่านมาผมไม่ค่อยสบาย เหมือนเป็นหวัด เป็นๆหายๆ จนผ่านไปสองอาทิตย์ รู้สึกแบบกลืนน้ำลายยังเจ็บคอ เสมหะเยอะ เลยไปหาหมอ ตอนหมอวินิจฉัยขอข้ามนะครับมันยาว สรุป!!บอกว่าต้องล้างมูกนะ เพื่อให้เสมหะที่มีเย

อานาปานสติ vs การดูจิต            วันนี้จะมาเปรียบเทียบ การภาวนา(ตามหลักของสติปัฏฐานสี่) ด้วยวิธีอานาปานสติ และ วิธี การดูจิต      &n

เคล็ดลับการนั่งสมาธิให้เกิดจิตรวมเป็นสมาธิ (ของผม) 1. เลือกวันสบายๆ ไม่ง่วง ไม่หิว ไม่อิ่ม ไม่มีภาระหน้าที่การงาน ในห้องสบายๆ บอกคนในบ้านว่าจะนั่งสมาธิไม่ต้องรบกวน เข้าห้องน้ำให้เรียบร้อย ตัดกังวล ภา