มีพลังงานทางด้านลบหลังจากทำงานแล้วกลับบ้านจะแก้ไขอย่างไร

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งได้งานเป็นธุรการของบริษัทเล็กๆแห่งหนึ่ง ด้วยความที่เราไม่เคยเกี่ยวข้องกับงานสายนี้มาก่อนเลยยยยยยยยย อยากรุ้ว่าเราต้องเจอกับงานแบบไหน ปัญหาแบบไหน แล้วมีแนวทางแก้ไขยังไงบ้าง อยากอยู๋น

เวลาผมนั้งทำงานจะไม่ค่อยมีสมาธิครับ ยิ่งทำ work from home ด้วยยิ่งไม่ค่อยมีสมาธิ ควรแก้ไขอย่างไรดีครับ

ตอนนี้เรามองโลกในแง่ร้าย ขี้งอน คิดมาก แคร์คนอื่นมากเกินไป อารมณ์ร้อนอีกด้วย อยากทราบวิธีแก้ไขตัวเองค่ะ เช่น หาหนังสืออะไรมาอ่านแล้วดีบ้าง หรือนั่งสมาธิอย่างไร จัดการกับจิตใจความคิดเราอย่างไร ขอบคุณท

เริ่มรู้ตัวแล้วค่ะว่าตัวเองไม่มีความสุขซึมเศร้าหดหู่และคิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ เพราะอะไร เพราะขาดพลังงานดีๆ พลังงานสดใสในชีวิตค่ะและมักจะง่วงนอนมากจนทำให้ชีวิตซึมเศร้าหดหู่และตื่นขึ้นมาไม่สดใส จนกระทบกับการ

# ## ปัญหาที่ไทยกำลังเผชิญ ประเทศไทยในปี 2025 กำลังเผชิญกับความท้าทายสำคัญหลายประการ ในด้านพลังงาน เรายังคงพึ่งพาเชื้อเพลิงฟอสซิลถึง 85% และต้องนำเข้าก๊าซธรรมชาติ (LNG) จากตะวันออกกลางเป็นจำนวนมาก

เนื่องด้วยผมเคยสมัครงานตรวจรับสินค้าไว้ โดยการไปสมัครที่สาขา และ เจ้าหน้าที่ได้นัดหมายเข้าร่วมงาน ก่อนวันเริ่มงาน 5 วันผมได้โทรไปแจ้งว่าทางบริษัทที่ทำอยู่ยังไม่สามารถให้ลาออกได้เพราะต้องแจ้งล่วงหน้า 1

เวลาเห็นประกาศสมัครงาน หลายๆครั้งจะเจอว่าฝ่ายบุคคล ไม่ได้ลงวันทำงาน (เช่น จันทร์-ศุกร์,เสาร์ ) เพราะสาเหตุใดครับ . ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นเรื่องสำคัญเลย เพราะผู้สมัครจะได้ทราบก่อน จะได้ไม่ต้องเสียเวลาทั้

ควรเลือกแบบไหน?