ลองมาคุยกันดูครับ

เคยไปเที่ยวตามจังหวัดชายทะเลในประเทศไทยหลายจังหวัดมาก แต่เห็นฝรั่ง ผช คือหุ่นดี มีกล้าม มีซิคแพ็ค ไม่ว่าจะวัยรุ่นหรือมีอายุ คือหุ่นดีมาก ส่วน ผญ ก็ลีน ผอม ก้นเป็นก้น สะโพกเป็นสะโพก ทั้งวัยรุ่นหรือคนที

ผมอายุ 26 ปี น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนลงพุง ตอนนี้ผมเพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาน 1 เดือน ผมอยากผอมมีกล้ามเนื้อ เรียกง่ายๆคืออยากหุ่นดี ผมอยากรู้วิธีเล่นเวท หรือท่าเด็ดๆที่ได้กล้ามเนื้อมากที่สุด ผู้รู้

สวัสดีค่ะเราอายุ18เป็นคนที่โครงเล็กหุ่นกลางๆไปทางผอมมีไขมันส่วนเกินค่ะพวกพุงต้นแขนต้นขาจะมีไขมันอยู่แต่เราอยากมีกล้ามหน้าท้องเราต้องลีนไขมันออกก่อนใช่มั้ยคะหรือเราออกกำลังกายเวทเน้นกล้ามเนื้อเน้นหน้าท

1)มีกล้ามนิดหน่อย(หุ่นดี) 2)ผอมหุ่นดีคือหุ่นจะดีกว่าดีกว่ากระดาษ double A ผญ เจอ ผช มีกล้ามดูจากสายตาก็ประมาณว่าเเค่ปลื้มมั้ง ผญ ถ้าเจอเเบบ ผช ผอมก็บ่างที่ก็เฉยๆถ้าหล่อก็ชอบ สิ่งที่ผมเจอเยอะสุดคือ(ผ

เราอายุ 26 ทำคางมาได้6วัน เป็นการเสริมใหม่ครั้งแรก คุณหมอมีการตะไบคาง ทุบกระดูกคางซ้ายและขวา ย้ายกล้ามเนื้อแก้คางถอย หลังทำทันทีตอนที่ยังไม่บวม ปากเราอ้าเป็นช่องว่างยาว2ซม. ไม่สามารถหุบปากหรือขยับใดๆไ

เน้นหุ่นผอม ลีน อยากได้น้ำหนัก 40 แต่เห็นกล้ามท้องเจนี่แล้วดูดี ดูไม่น่ากลัว แถมยังผอมอีก ไม่รู้ว่าจะเวิร์คมั้ย

ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ

เราอายุ22เรียนอยู่ใกล้จะจบ คุยกับผช.คนหนึ่งอยู่ มาได้1เดือน นางอายุ24 วัยทำงานธุรกิจส่วนตัว เวลาแทบจะไม่มี เราจะคุยกันตอนกลางคืน ครั้งแรกที่คอลกันเราคุยกัน4ชั่วโมง เหมือนคุยกันถูกคอ หลังจากนั้นก็คอลคุ

ผมเล่นเวท และออกกำลังกายทุกสัปดาห์ครับ เวท4วัน คาดิโอ/วัน พักวันนึง ก่อนมาเล่นเวทผมผอมมากมีแค่หน้าที่บวมมีเหนียงมาแต่ไหนแต่ไร การกินผมไม่ซีเรียสหรือมีระเบียบเท่าไหร่ ตอนนี้หุ่นคือดีขึ้นจากการเล่นเวทคร

สวัสดีครับผมอยากรู้ว่า 1.บอดี้เวทกล้ามจะใหญ่ได้แค่ไหน 2.แล้วถ้าเราอยากได้หุ่นตัววีแบบลีนเราสามารถทำได้ไม 3.แล้วถ้ามันสามารถทำหุ่นตัววีแบบลีนได้เราควรจัดตารางบอดี้เวทแบบไหนครับ ส่วนสูงผม 174 น้ำหนั