ผมฝึกฝนการทำกรรมฐานมาเดือนกว่าๆ แล้วครับ รวมถึงพยายามเจริญสติภาวนาในใจว่า "พุทโธ" หรือ "นิพพาน" ในใจ รู้ลมหายใจเข้าออกตลอดเวลา เริ่มเกิดผลดีกับร่างกายของผมมากมาย เช่น นอนหลับสบาย นอนง่ายขึ้น อาการ earworm หรือเพลงติดอยู่ในหัวหายไป คือ เวลาผ่านไปแถวไหนที่เปิดเพลงที่คุ้นหู จะไม่มีปัญหาเรื่อง Earworm กับผมอีกเลย
ผมรบกวนสอบถามนิดหนึ่งครับว่า อาการของผมแบบนี้ หมายถึง การเข้าฌานหรือเปล่าครับ หรือว่ายังอยู่ในแค่ "อุปจารสมาธิ" ครับ คือ ขออธิบายตอนเริ่มต้นนิดนึงครับ เมื่อผมนั่งกรรมฐานไปสักพัก จนรู้สึกว่าตัวเบาสบาย ไม่รู้สึกรำคาญกับเสียงรอบตัว อาการคันตามร่างกาย ไม่เมื่อย จิตมีแกว่งไป "สัญญา" หรือ "สังขาร" เป็นครั้งคราว ผมก็ดึงกลับมาที่ "รูป" หรือลมหายใจ
จากนั้นสักพักใหญ่ๆ ร่างกายผมจะเกิดอาการโคลงเคลงโดยที่ไม่ได้รู้สึกง่วง มันจะโคลงเคลง 1-2 ครั้ง พอโคลงเคลงเสร็จเท่านั้นล่ะครับ
*****เหมือนกับว่าในความมืดภายใต้เปลือกตามันสว่างวาบขึ้น และสมาธิจากจุดนี้ผมจะนิ่งมากๆ คือให้พยายามไปคิดเรื่องอื่น ก็จะคิดไม่ได้เลย และเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ เลยเสียงนาฬิกาปลุกดัง ผมตั้งเวลาไว้ 40 นาทีครับ*****
ผมอยากทราบว่าตรงจุดนี้ที่ผมทำเครื่องหมาย **** และขีดเส้นใต้ที่ผมเจอ คือ "อุปจารสมาธิ" หรือการเข้า "ปฐมฌาน" ครับ?
ขอบคุณมากครับ
สอบถามอาการของการเข้าฌาน 1 ครับ
ผมรบกวนสอบถามนิดหนึ่งครับว่า อาการของผมแบบนี้ หมายถึง การเข้าฌานหรือเปล่าครับ หรือว่ายังอยู่ในแค่ "อุปจารสมาธิ" ครับ คือ ขออธิบายตอนเริ่มต้นนิดนึงครับ เมื่อผมนั่งกรรมฐานไปสักพัก จนรู้สึกว่าตัวเบาสบาย ไม่รู้สึกรำคาญกับเสียงรอบตัว อาการคันตามร่างกาย ไม่เมื่อย จิตมีแกว่งไป "สัญญา" หรือ "สังขาร" เป็นครั้งคราว ผมก็ดึงกลับมาที่ "รูป" หรือลมหายใจ
จากนั้นสักพักใหญ่ๆ ร่างกายผมจะเกิดอาการโคลงเคลงโดยที่ไม่ได้รู้สึกง่วง มันจะโคลงเคลง 1-2 ครั้ง พอโคลงเคลงเสร็จเท่านั้นล่ะครับ *****เหมือนกับว่าในความมืดภายใต้เปลือกตามันสว่างวาบขึ้น และสมาธิจากจุดนี้ผมจะนิ่งมากๆ คือให้พยายามไปคิดเรื่องอื่น ก็จะคิดไม่ได้เลย และเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ เลยเสียงนาฬิกาปลุกดัง ผมตั้งเวลาไว้ 40 นาทีครับ*****
ผมอยากทราบว่าตรงจุดนี้ที่ผมทำเครื่องหมาย **** และขีดเส้นใต้ที่ผมเจอ คือ "อุปจารสมาธิ" หรือการเข้า "ปฐมฌาน" ครับ?
ขอบคุณมากครับ