ช่วงนี้เริ่มสังเกตุอาการแปลกๆของตัวเอง

คือช่วงนี้เราปัญหารอบตัวเยอะมากๆเลยค่ะ ทั้งต้องมาย้ายโรงเรียนท้ายเทอม คือเราเครียดค่ะเครียดเรื่องเรียน เครียดว่าจะมีเพื่อนหรือป่าว แล้วก็กลัวตามงานไม่ทันมากๆเลยค่ะ  ส่วนอาการแปลกที่ว่าคือเราอยู่คนเดียวไม่ได้เลยค่ะ คือมันจะเงียบไปหมด หัวมันจะว่าง แล้วก็จะเอาเรื่องเครียดๆต่างๆมาคิดอะค่ะ พอมันรู้สึกกดดันแล้วมันก็ร้องไห้อะค่ะเป็นตลอดที่อยู่คนเดียวเลยค่ะบางทีก็มีทำร้าบตัวเองบ้างแต่ไม่บ่อยค่ะ   ส่วนตัวเราอยู่คนเดียวไม่ได้ใช่ไหมคะ แต่เราก็ไม่ชอบเข้าสังคมอะค่ะคือไม่รู้ว่าจะชวนพูดคุยเริ่มบทสนทนาอย่างไร แล้วก็ไม่ชอบสบตาใครเลยค่ะรู้สึกเวลามองตาคนอื่นมันรู้สึกกดดันอะค่ะทำตัวไม่ถูก แบบนี้แก้ไขอย่างไรได้บ้างคะ