ตอนอัดเสียงใน Premiere pro ได้ยินเสียงตัวเองผ่านหูฟังแก้ไขยังไง

คือปัญหาเวลาอัดเสียงผ่านไมค์ ในโปรแกรม Pr ดันได้ยินเสียงตัวเองผ่านหูฟัง ทำให้ผมไม่ชินอัดไม่ได้ ไม่รู้ตั้งค่ายังไง แก้ไขตรงไหน บอกผมทีครับ ประเด็นเพิ่งซื้อคอมมาใหม่ เครื่องเก่าไม่เป็นนะ แต่ถ้าไม่ใช้โปรแกรม พูดผ่านไมค์ก็ไม่ออกหูฟังนะ