ขอวิธีมูฟออนเมื่ออยู่คนเดียวหน่อยครับ

คือผมเลิกกับแฟนมาได้สักพักแล้วครับ แต่ผมยังรักเธอครับคิดถึงเธอมาก เวลาอยู่ในห้องมันก็จะวนคิดถึงช่วงเวลาที่เคยใช้ร่วมกัน แล้วตอนที่ไปส่องเฟสเขา เขาก็มีคนใหม่แล้ว มันก็รู้สึกปวดใจนะครับ แทบอยากจะร้องไห้ออกมาดังๆเลย ควรทำไงต่อไปดีครับเป็นแบบนี้