ผิวเพิ่งแพ้มาหมาดๆ
จะดูแลยังไงให้ไม่พังกว่าเดิม
ถึงจะเก่งมาจากไหน
หรือผิวแข็งแรงมาขนาดไหน💪
บางทีก็มีจังหวะพีคๆในชีวิต😝
ที่ทำให้ไปป๊ะกับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน😱
แล้วผิวก็เกิดแพ้ขึ้นมาซะอย่างงั้น🤒
.
เช่น
แพ้ครีมที่ซื้อมาใหม่
แพ้น้ำต่างจังหวัด
แพ้น้ำทะเล
แพ้ฝุ่น PM2.5
แพ้เกสรดอกไม้ ( Hay fever)
แพ้อากาศที่ปารีส T^T
ต่างๆนานา
.
ถึงผิวจะแพ้ไปแล้ว
📌แต่ก็ยังต้องใช้หน้าตาออกไปสู้กับสภาพแวดล้อมอีกเยอะ
ยิ่งคนที่ทำงานที่ต้องเจอคนมากหน้าหลายตา
จะปล่อยเซอร์ไม่ดูแลไม่ได้เด็ดขาด
✔️ต้องรีบรักษาให้เลิกแพ้
✔️และรีบกอบกู้ให้กลับมาแข็งแรงโดยเร็ว
.
เพราะฉะนั้น
บทความวันนี้
รักจะมาบอก 10 วิธีการดูแลผิวแพ้ง่ายแบบฉับพลัน
✨ดูแลยังไงให้ถูกต้อง
✨ดุแลยังไงให้หายเร็ว
✨ดูแลยังไงให้ต่อให้หน้ายังแพ้ก็ยังใช้หน้าตาทำมาหากินได้บ้าง
และรับประกันได้ว่าถ้าทำตามนี้
ผิวไม่มีทางพังไปมากกว่าเดิมแน่นอน
.
Let’s go
▶️จุด start การแพ้เกิดเมื่อ▶️
ผิวหน้ามีอาการผื่น แดง คัน หรือผดขึ้นมา
ไม่ว่าจะไปกิน ดื่ม ทา หรือเจออะไรมา
หาเกิดอาการนี้ ขอให้ทำตามเช็กลิสต์ต่อไปนี้ทันที
.
.
1️⃣ ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ผ่านน้ำให้เยอะที่สุด
เพื่อล้างสิ่งที่ทำให้เกิดการแพ้ระคายเคืองออกให้มากที่สุด
✔️ DO
▫️ น้ำประปา
▫️ น้ำดื่มที่ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป
❌DON’T
▫️ น้ำจากสระว่ายน้ำ
▫️ น้ำเกลือ
.
.
2️⃣ ประคบเย็น 5-10 นาที เพื่อให้รอยแดง หรือความคันๆเบาบางลง
✔️ DO
▫️ ผ้าเย็นที่เย็นด้วยน้ำแข็งหรือความเย็นเท่านั้น
▫️ ice pack หรือน้ำแข็ง แต่ต้องห่อผ้าอีกที เผื่อไม่ให้ความเย็นกัดหน้า
❌DON’T
▫️ ผ้าเย็นตามร้านอาหารที่มีกลิ่นหอมๆหรือผสมแอลกอฮอล์
▫️ สารให้ความเย็น menthol
.
.
3️⃣ บรรเทาอาการแพ้ด้วยการใช้ยา
เช่น ยากินแก้แพ้ ยาทาสเตียรอยด์แก้ผื่นแดง
✔️ DO
▫️ ถ้าแพ้รุนแรงพบแพทย์หรือเภสัชกรทันที
❌DON’T
▫ หายาทา/ยากินมากินเอง
.
.
4️⃣ ห้ามแคะ แกะ เกาเด็ดขาดเพราะถ้าถลอกจะยิ่งติดเชื้อ
✔️ DO
▫️ ตัดเล็บให้สั้น
▫️ ถ้าคันให้หาผ้าเย็น ผ้าชุบน้ำ มาซับ
▫️ กินยา ทายาตามแพทย์หรือเภสัชกรสั่ง
.
.
5️⃣ 10 วันแรกเลี่ยงสิ่งที่จะกระตุ้นให้เกิดการแพ้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
✔️ DO
▫️ เลี่ยงอากาศที่ร้อนหรือหนาวนเกินไป
▫️ เลี่ยงการเปลี่ยนอากาศฉับพลัน
▫️ Skin care หยุดใช้ไปก่อนเลย
▫️ Make up ที่ต้องทาบนผิวหน้าให้หยุดใช้ทั้งหมด
✨แต่หากจำเป็นต้องพบปะผู้คนจริงๆ
ให้ทาได้แค่คิ้วบางที่เป็นผงๆ มาสคาร่า ทาลิปบางๆ
(ทาได้เมื่อแพ้แค่ผิวหน้าแต่ตา ปากไม่ได้แพ้)
.
.
6️⃣ ล้างทำความสะอาดหน้า
✔️ DO
▫️ ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า และใช้ผ้าสะอาดเช็ดอีกที
❌DON’T
▫️ Toner
▫️ Make up remover
▫️ สบู่ก้อน
▫️ สครับหน้า
.
.
7️⃣ ทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ
✔️ DO
▫️ ใช้ครีมบำรุงผิวที่ ingredient ในสูตร simple ที่สุด เพียงแค่ 1 item
เช่น Aloe vera, urea cream
✨Claim ที่ใช้ได้ ✨
▫️ soothing หรือปลอบประโลมผิว
▫️ Fragrance free, No perfume,
▫️ ส่วน Unscented แปลว่าๆไม่มีกลิ่น แต่ไม่ได้แปลว่าไม่มีน้ำหอม
❌DON’T
▫️ skincare ที่มีน้ำหอม สี แอลกอฮอล์หรือสารปรุงแต่งเยอะๆ
▫️ ไวทเทนนิ่ง รักษาสิว ผลัดผิว ลอกผิว
▫️ ลอง skin care ใหม่ๆในช่วง 1 เดือนแรก
.
.
8️⃣ กันแดด
✔️ DO
▫️ 10 วันแรกงดทากันแดด
▫️ หลบแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าจะแดดแรงแป๊บๆ หรือแดดอ่อนแต่ต้องอยู่นานๆแบบตอนขับรถ
.
.
9️⃣ เมื่ออาการดีขึ้นแบบคงที่อย่างน้อย 10 วัน
✔️ DO
▫️ ทยอยๆเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เรียงลำดับตามนี้
เจลล้างหน้า > กันแดด > Skin care ที่มี ทั้ง Moisture และ antiaging เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงผิว >Make up บางๆ
▫️ ต้องใช้เวลา 3 วัน ต่อตัวก่อนเริ่มตัวใหม่
❌DON’T
▫️ เริ่มทุกอย่างพร้อมกัน
🔟 CALM DOWN
ใจเย็น ข้อนี้ต้องมาย้ำกันอีกที
เพราะผิวแพ้ไม่ได้หายใน 3 วัน 7 วัน
มีเรื่องของอายุ ความรุนแรงในการแพ้
โรคประจำตัว สภาพผิวที่เป็นอยู่
หลายๆอย่างมาประกอบกัน
ในการกลับมาเป็นผิวแข็งแรง
เพราะฉะนั้น
ใจเย็น เย๊นนนนนนน ❄️🧊
อย่าเพิ่งไปลองนู่นลองนี่
เพราะร่างกายพยายามป้องกันตัวเองเพื่อช่วยเราอยู่
ถ้ายังทำให้นางตกใจ
ผิวก็จะแพ้วนลูปไม่หายซักทีนาจา
.
🤎🖤💜💙💚💛🧡❤️
.
ขอสรุปอีกที
✅เมื่อผิวเริ่มแพ้
ต้องให้เวลาผิวอย่างน้อย 10 วัน
หยุดใช้ทุกอย่าง
เพื่อให้ผิวหายช็อก เลิกตื่นตระหนกก่อน
ว่าไม่มีอะไรมาทำร้ายผิวแล้วนะ
.
✅ รักษานางปลอบประโลมนาง
ไม่ว่าจะด้วยยาหรือการประคบอะไรต่างๆ
.
✅ ไม่แคะแกะเกาให้พังเพิ่ม
จนผิวค่อยๆกลับสู่สภาวะ “เสมือน” ปกติ
พอจะล้างหน้าได้ ให้ความชุ่มชื้นได้
ก็ทาบ้างเพื่อไม่ให้ผิวแห้งแล้วแพ้หนักกว่าเดิม
ในระหว่างนั้นยาที่หมอ/เภสัชให้มาก็ใช้ไปด้วย
.
✅ เมื่อเข้าสู่สภาวะ “เกือบจะหาย”
ไม่แดง ไม่คัน อยู่ได้แบบไม่ใช้ยา
10 วันต่อเนื่อง
ก็ค่อยมาเริ่มใช้ตัวที่จำเป็นๆ
อย่างเจลล้างหน้า กันแดด
Moisture+Anti-aging
(ใช้ให้น้อยที่สุด)
(เลือกตัวที่เห็นผลแต่อ่อนโยนที่สุด)
แล้วเริ่มใช้ทีละตัว
ไม่ใช่ตู้มใช้พร้อมกัน
เดี๋ยวพังอีก
.
✅ ช่วง 1 เดือนนี้อย่าใจร้อนรีบลองนู่นลองนี่
จะยิ่งหายช้า
เพราะถ้ากลับมาแพ้ เห่อ แดงใหม่
ก็ต้องมาเริ่ม loop ใหม่นะจ๊ะ
.
เชื่อเถอะ
ถึงจะน่าเบื่อไม่ได้ลองอะไรลั้ลลา
แต่มันจะเจ็บแต่จบ
แบบที่ อ๊อฟ ปองศักดิ์ กล่าวไว้แน่นวล
#เพราะรักจึงบอก
10 check lists ดูแลผิวแพ้ง่ายได้ทันที แบบไม่กลับมาเป็นซ้ำ 💯
จะดูแลยังไงให้ไม่พังกว่าเดิม
ถึงจะเก่งมาจากไหน
หรือผิวแข็งแรงมาขนาดไหน💪
บางทีก็มีจังหวะพีคๆในชีวิต😝
ที่ทำให้ไปป๊ะกับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน😱
แล้วผิวก็เกิดแพ้ขึ้นมาซะอย่างงั้น🤒
.
เช่น
แพ้ครีมที่ซื้อมาใหม่
แพ้น้ำต่างจังหวัด
แพ้น้ำทะเล
แพ้ฝุ่น PM2.5
แพ้เกสรดอกไม้ ( Hay fever)
แพ้อากาศที่ปารีส T^T
ต่างๆนานา
.
ถึงผิวจะแพ้ไปแล้ว
📌แต่ก็ยังต้องใช้หน้าตาออกไปสู้กับสภาพแวดล้อมอีกเยอะ
ยิ่งคนที่ทำงานที่ต้องเจอคนมากหน้าหลายตา
จะปล่อยเซอร์ไม่ดูแลไม่ได้เด็ดขาด
✔️ต้องรีบรักษาให้เลิกแพ้
✔️และรีบกอบกู้ให้กลับมาแข็งแรงโดยเร็ว
.
เพราะฉะนั้น
บทความวันนี้
รักจะมาบอก 10 วิธีการดูแลผิวแพ้ง่ายแบบฉับพลัน
✨ดูแลยังไงให้ถูกต้อง
✨ดุแลยังไงให้หายเร็ว
✨ดูแลยังไงให้ต่อให้หน้ายังแพ้ก็ยังใช้หน้าตาทำมาหากินได้บ้าง
และรับประกันได้ว่าถ้าทำตามนี้
ผิวไม่มีทางพังไปมากกว่าเดิมแน่นอน
.
Let’s go
▶️จุด start การแพ้เกิดเมื่อ▶️
ผิวหน้ามีอาการผื่น แดง คัน หรือผดขึ้นมา
ไม่ว่าจะไปกิน ดื่ม ทา หรือเจออะไรมา
หาเกิดอาการนี้ ขอให้ทำตามเช็กลิสต์ต่อไปนี้ทันที
.
.
1️⃣ ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ผ่านน้ำให้เยอะที่สุด
เพื่อล้างสิ่งที่ทำให้เกิดการแพ้ระคายเคืองออกให้มากที่สุด
✔️ DO
▫️ น้ำประปา
▫️ น้ำดื่มที่ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป
❌DON’T
▫️ น้ำจากสระว่ายน้ำ
▫️ น้ำเกลือ
.
.
2️⃣ ประคบเย็น 5-10 นาที เพื่อให้รอยแดง หรือความคันๆเบาบางลง
✔️ DO
▫️ ผ้าเย็นที่เย็นด้วยน้ำแข็งหรือความเย็นเท่านั้น
▫️ ice pack หรือน้ำแข็ง แต่ต้องห่อผ้าอีกที เผื่อไม่ให้ความเย็นกัดหน้า
❌DON’T
▫️ ผ้าเย็นตามร้านอาหารที่มีกลิ่นหอมๆหรือผสมแอลกอฮอล์
▫️ สารให้ความเย็น menthol
.
.
3️⃣ บรรเทาอาการแพ้ด้วยการใช้ยา
เช่น ยากินแก้แพ้ ยาทาสเตียรอยด์แก้ผื่นแดง
✔️ DO
▫️ ถ้าแพ้รุนแรงพบแพทย์หรือเภสัชกรทันที
❌DON’T
▫ หายาทา/ยากินมากินเอง
.
.
4️⃣ ห้ามแคะ แกะ เกาเด็ดขาดเพราะถ้าถลอกจะยิ่งติดเชื้อ
✔️ DO
▫️ ตัดเล็บให้สั้น
▫️ ถ้าคันให้หาผ้าเย็น ผ้าชุบน้ำ มาซับ
▫️ กินยา ทายาตามแพทย์หรือเภสัชกรสั่ง
.
.
5️⃣ 10 วันแรกเลี่ยงสิ่งที่จะกระตุ้นให้เกิดการแพ้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
✔️ DO
▫️ เลี่ยงอากาศที่ร้อนหรือหนาวนเกินไป
▫️ เลี่ยงการเปลี่ยนอากาศฉับพลัน
▫️ Skin care หยุดใช้ไปก่อนเลย
▫️ Make up ที่ต้องทาบนผิวหน้าให้หยุดใช้ทั้งหมด
✨แต่หากจำเป็นต้องพบปะผู้คนจริงๆ
ให้ทาได้แค่คิ้วบางที่เป็นผงๆ มาสคาร่า ทาลิปบางๆ
(ทาได้เมื่อแพ้แค่ผิวหน้าแต่ตา ปากไม่ได้แพ้)
.
.
6️⃣ ล้างทำความสะอาดหน้า
✔️ DO
▫️ ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า และใช้ผ้าสะอาดเช็ดอีกที
❌DON’T
▫️ Toner
▫️ Make up remover
▫️ สบู่ก้อน
▫️ สครับหน้า
.
.
7️⃣ ทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ
✔️ DO
▫️ ใช้ครีมบำรุงผิวที่ ingredient ในสูตร simple ที่สุด เพียงแค่ 1 item
เช่น Aloe vera, urea cream
✨Claim ที่ใช้ได้ ✨
▫️ soothing หรือปลอบประโลมผิว
▫️ Fragrance free, No perfume,
▫️ ส่วน Unscented แปลว่าๆไม่มีกลิ่น แต่ไม่ได้แปลว่าไม่มีน้ำหอม
❌DON’T
▫️ skincare ที่มีน้ำหอม สี แอลกอฮอล์หรือสารปรุงแต่งเยอะๆ
▫️ ไวทเทนนิ่ง รักษาสิว ผลัดผิว ลอกผิว
▫️ ลอง skin care ใหม่ๆในช่วง 1 เดือนแรก
.
.
8️⃣ กันแดด
✔️ DO
▫️ 10 วันแรกงดทากันแดด
▫️ หลบแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าจะแดดแรงแป๊บๆ หรือแดดอ่อนแต่ต้องอยู่นานๆแบบตอนขับรถ
.
.
9️⃣ เมื่ออาการดีขึ้นแบบคงที่อย่างน้อย 10 วัน
✔️ DO
▫️ ทยอยๆเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เรียงลำดับตามนี้
เจลล้างหน้า > กันแดด > Skin care ที่มี ทั้ง Moisture และ antiaging เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงผิว >Make up บางๆ
▫️ ต้องใช้เวลา 3 วัน ต่อตัวก่อนเริ่มตัวใหม่
❌DON’T
▫️ เริ่มทุกอย่างพร้อมกัน
🔟 CALM DOWN
ใจเย็น ข้อนี้ต้องมาย้ำกันอีกที
เพราะผิวแพ้ไม่ได้หายใน 3 วัน 7 วัน
มีเรื่องของอายุ ความรุนแรงในการแพ้
โรคประจำตัว สภาพผิวที่เป็นอยู่
หลายๆอย่างมาประกอบกัน
ในการกลับมาเป็นผิวแข็งแรง
เพราะฉะนั้น
ใจเย็น เย๊นนนนนนน ❄️🧊
อย่าเพิ่งไปลองนู่นลองนี่
เพราะร่างกายพยายามป้องกันตัวเองเพื่อช่วยเราอยู่
ถ้ายังทำให้นางตกใจ
ผิวก็จะแพ้วนลูปไม่หายซักทีนาจา
.
🤎🖤💜💙💚💛🧡❤️
.
ขอสรุปอีกที
✅เมื่อผิวเริ่มแพ้
ต้องให้เวลาผิวอย่างน้อย 10 วัน
หยุดใช้ทุกอย่าง
เพื่อให้ผิวหายช็อก เลิกตื่นตระหนกก่อน
ว่าไม่มีอะไรมาทำร้ายผิวแล้วนะ
.
✅ รักษานางปลอบประโลมนาง
ไม่ว่าจะด้วยยาหรือการประคบอะไรต่างๆ
.
✅ ไม่แคะแกะเกาให้พังเพิ่ม
จนผิวค่อยๆกลับสู่สภาวะ “เสมือน” ปกติ
พอจะล้างหน้าได้ ให้ความชุ่มชื้นได้
ก็ทาบ้างเพื่อไม่ให้ผิวแห้งแล้วแพ้หนักกว่าเดิม
ในระหว่างนั้นยาที่หมอ/เภสัชให้มาก็ใช้ไปด้วย
.
✅ เมื่อเข้าสู่สภาวะ “เกือบจะหาย”
ไม่แดง ไม่คัน อยู่ได้แบบไม่ใช้ยา
10 วันต่อเนื่อง
ก็ค่อยมาเริ่มใช้ตัวที่จำเป็นๆ
อย่างเจลล้างหน้า กันแดด
Moisture+Anti-aging
(ใช้ให้น้อยที่สุด)
(เลือกตัวที่เห็นผลแต่อ่อนโยนที่สุด)
แล้วเริ่มใช้ทีละตัว
ไม่ใช่ตู้มใช้พร้อมกัน
เดี๋ยวพังอีก
.
✅ ช่วง 1 เดือนนี้อย่าใจร้อนรีบลองนู่นลองนี่
จะยิ่งหายช้า
เพราะถ้ากลับมาแพ้ เห่อ แดงใหม่
ก็ต้องมาเริ่ม loop ใหม่นะจ๊ะ
.
เชื่อเถอะ
ถึงจะน่าเบื่อไม่ได้ลองอะไรลั้ลลา
แต่มันจะเจ็บแต่จบ
แบบที่ อ๊อฟ ปองศักดิ์ กล่าวไว้แน่นวล
#เพราะรักจึงบอก