รำคาญแล้ววีนใส่พ่อแม่นี่ควรระงับอารมณ์ยังไงคะ??

สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านและแสดงความคิดเห็นนะคะเรามีปัญหาภายในครอบครัวคือ เราเป็นคนที่ขี้รำคาญมากๆแบบมีคนมาเซ้าซี้อะไรแบบนี้เราจะหงุดหงิดโมโหและรำคาญค่ะ จะมีอยู่วันหนึ่งค่ะเราเป็นคนที่พ่อแม่ให้เรียรพิเศษค่อนข้างเยอะแต่เราก็ยอมค่ะเพื่ออนาคตแต่นานๆวันเข้าก็เหมือนจะส่งให้เรียนอะไรที่มันบ้าๆบอๆอะค่ะ เช่น เราไม่ชอบเรียนกีฬาก็จะส่งไปเรียนกีฬาค่ะเราก็โวยวายใส่แล้วพวกท่านก็จะพูดเชิงว่า " เด็กไม่รักดีไม่ตั้งใจเรียน " แนวๆนี้ค่ะ พอเรากลับมาถึงบ้านพ่อเราก็เซ้าซี้ให้ทำการบ้านแต่เราไม่ทำค่ะเพราะเราเพิ่งเลิกเรียนกลับมาบ้านเหนื่อยมากและต้องการพักผ่อน เราเลยขอนอนก่อน พอแม่เรากลับมาก็จุ้นจ้านให้ทำการบ้านเหมือนกันเรากำลังเพลียๆและง่วงมากๆเราเลยระเบิดลงค่ะ พอเคาระเบิดลงเสร็จความรู้สึกตอนนั้นคือเหมือนได้ปลดปล่อยสิ่งที่คาอยู่ในใจอะค่ะ พอเช้าเราก็ไปขอโทษพ่อกับแม่แต่พวกท่านเหมือนจะโกรธมากๆเราเลยไม่ได้คุยกับพวกท่านต่อ 

สรุปปัญหาคือ มีวิธีแก้นิสัยขี้รำคาญมั้ยคะ?? ถ้ามีช่วยคอมเม้นท์บอกด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ🥺