ทำอย่างไรให้หายจากอาการซึมเศร้า

หลังจากสู้รบกับปัญหาทั้งเรื่องการทำงานและชีวิตคู่ รู้สึกเหนื่อยเหลือเกินค่ะ จนเสี่ยงจะเป็นโรคซึมเศร้า เลยอยากจะหาที่สงบจิต เคยลองอยู่บ้านเฉยๆ ดูซีรี่ย์ ฟังเพลง อ่านหนังสือที่ชอบ ก็ไม่สามารถทำให้จิตสงบ

ผมเคยตั้งคำถามขึ้นกับตัวเองมานานล่ะว่า คนเราเนียมันจะสามารถฆ่าตัวตายได้เพราะโรคซึมเศร้าจริงๆหรอ ที่ผมตั้งคำถามแบบนี้ขึ้นมาก็เพราะว่าผมก็เป็นหนึ่งในผู้ป่าวโรคซึมเศร้า แต่ผมก็ไม่เคยมีความคิดว่าจะตายเป็น

เพราะ ไม่สามารถ ทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ เหมือนคนอื่น ๆ เค้า มันจะเป็นความรู้สึกที่ทรมานมาก จนรู้สึกว่าการมีชีวิตอยู่ทำไม มันถึงยากเย็นอย่างนี้ สู้ต่อไปไม่ไหวแล้ว เหนื่อยกาย เหนื่อยใจ เหลือเกิ

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้าง

สวัสดีครับ ผมอายุ14-15ปี ผมได้ไปเจอผู้หญิงคนหนึ่งในเกมออนไลน์ซึ่งเธอก็เป็นผู้ใหญ่แล้วอายุ28ปี เราสองคนเป็นเพื่อนที่ดีมากๆเลยครับ จนวันหนึ่ง เธอได้ทักมาคุยกับผม ตอนแรกก็ไม่มีอะไรหรอกจนกระทั่งเธอพูดคุยก

ผมอยากมีเรื่องมาเล่า และระบายเกี่ยวกับตัวผม อยากมาปรึกษาเพื่อนๆ อยากได้คำแนะนำและความคิดเห็นจากเพื่อนๆ ตอนนี้ผมเหนื่อยกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นในตอนนี้ แต่ก่อนเคยพัวพันกับสิ่งสิ่งเสพติด แต่ตอนนี้เลิ

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

เราไม่รู้ว่าเข้าข่ายหรือป่วา แต่เราเป็นคนอารมณ์ดีเวลาอยู่กับคนข้างนอกหรืออกไปข้างนอกหรือเวลาได้อยู่กับเพื่อนจะอารมณ์ดีมาก  แต่พออยู่คนเดียว ในห้องคนเดียว กับเป็นคนคิดมาก บางครั้งคิดอยากฆ่าตัวตาย