เวลารู้สึกแย่ หดหู่กับครอบครัวจัดการยังไงกันบ้างคะ

อยากรู้ว่าทุกคนจัดการอารมณ์ยังไงคะเมื่อเรารู้สึกแย่รู้สึกหน่วงๆกับคนในบ้าน อะไรที่ทำให้ทุกคนอารมณ์ดีขึ้นบ้าง