ขอคำแนะนําเกี่ยวกับกระดูกสันหลังคดหน่อยค่ะ🥺

เราเป็นกระดูกสันหลังคดรู้จากที่รร.เนื่องจากมีการตรวจสุขภาพแต่เราก็ยังไม่เคยไปปรึกษาแพทย์เลยจนผ่านมา3ปีกว่าแล้วแต่ตอนนี้คือเรารู้สึกเครียดมากเลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆเราไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดีคือเราหาในอากู้เหมือนว่าจะเป็นแบบthoraco-lumbar