วิธีเลิกการพนัน ให้หายขาด

ผมอยากเลิกเล่นการพนันมากครับตอนนี้ ผมเล่นมาตั้งแต่อายุ 15 ปี ตอนนี้ อายุ 30 แล้ว มีครอบครัว ลูก 1 คน ตอนนี้ติดหนักมาก อยากที่จะเลิกให้เด็ดขาด ปัญหาก็เข้ามาเยอะ เพื่อนฝูง พี่น้อง ก้แทบจะไม่อยากจะคบ เพราะสร้างแต่ปัญหา ต้องคอยแกปัญหาช่วยเรา ทั้งๆที่ตัวผมเองเป็นคนสร้าง เงินเดือนออกแทบจะไม่ได้ให้พ่อแม่และลูกเมียเลย มีเท่าไหร่ ใช้ลงทุนกับการพนันทั้งหมด อยากให้พี่ๆ เพื่อนๆ ผู้ที่มีประสบการณ์ที่เลิกได้แล้ว ช่วยบอกวิธีเลิกหรือแนะนำทีครับ