กำลังช่วยตัวเองอยู่ แต่ดันมีคนมาเห็น เครียดมากทำไงดีครับ?? (ในบ้านนะไม่ใช่ที่สาธารณะ)

เรื่องของเรื่องก็คือเวลาตอนเย็นผมจะอยู่บ้านคนเดียวครับ แม่จะไปทำงาน แล้วผมก็จะชอบช่วยตัวเองตอนช่วงนี้ครับ นอนทำที่หน้าทีวีซึ่งอยู่กลางบ้านครับ คือบ้านผมเป็นแบบบ้านในหมู่บ้านนะคับ มีบริเวณ มีรั้ว ต้องเดินเข้ามาในบ้านก่อนถึงจะเห็นครับ คนที่เดินตามถนนมองไม่เห็นแน่นอนครับ นอนแบบเปลือยทั้งตัวเลย เพราะในบ้านไม่มีใครอยู่เลยตอนนั้น ผมเลยไม่เคยระวังเลย แล้วเมื่อวานระหว่างที่ผมกำลังนอนทำภารกิจอยู่ ก็มีป้าข้างบ้านโผล่เข้ามาเฉยเลยครับ งงมาก ไม่รู้แกเข้ามาตอนไหน คือผมโฟกัสอยู่เลยไม่ได้ยินเสียงแกเลย แล้วผมก็รีบดึงกางเกงขึ้น แกก็คุยธุระแบบเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นแล้วก็กลับไปครับ คือป้าคนนี้แกสนิทกับแม่ผมคับ เวลามาหาจะเรียกครั้ง2ครั้งถ้าเราไม่ตอบแกจะเปิดประตูรั้วเข้ามาเองเลย มายืนอยุ่ตรงประตูบ้านแล้วเรียกอีกครั้งครับ แต่คือเมื่อวานอยุ่ๆก้เปิดเข้ามาเลย ซึ่งตอนนี้เรื่องนี้ผมไม่ค่อยคิดมากเท่าไหร่ที่แกเปิดมาโดยพลการ แต่ผมคิดมากเรื่องที่แกเจอผมกำลังช่วยตัวเองครับ ผมกลัวแกเอาไปบอกแม่ บ้านผมแทบไม่คุยเรื่องเพศกันเลย มันเลยเป็นเรื่องที่ซีเรียสมากครับสำหรับบ้านผม คือตอนนี้คิดไปเยอะมากๆครับ กังวลต่างๆนา ถ้าใครเคยเจอประสบการณ์คล้ายๆกัน รบกวนให้คำแนะนำหน่อยได้มั้ยครับว่าผมควรกำจัดความเครียดนี้ยังไงดี ได้ทั้งเพศหญิงและเพศชายเลยนะครับ ขอความกรุณาด้วยครับ