อยากเลิกคิดมาก

จากหัวข้อเลยค่า. ใครมีวิธีเลิกคิดมาก เลิกบั่นทอนจิตใจ  ช่วยแนะนำหน่อยนะค่า
ช่วงนี้จิตตกมากๆเลย เรื่องเพื่อน เรื่องเรียน