ถามผู้ป่วยซึมเศร้าหน่อยค่ะ คุณมีคีย์เวิร์ดจิตตก โรคกำเริบ ไหมคะ แบบว่าได้ยินหรืออ่านก็ดาวน์เลย

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

เห็นมีคนบอกว่า คำพูดให้กำลังใจบางคำ เช่น "สู้ ๆ" กลับจะทำให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีอาการแย่ลง เพราะผู้ป่วยก็รู้สึกว่าตัวเองสู้สุดใจอยู่แล้ว แต่ก้าวข้ามมันไม่ได้น่ะค่ะ

สวัสดีค่ะ​ เราถูกจิตแพทย์​วินิจฉัย​ว่าป่วยซึมเศร้า​ เป็น​ PTSD​ และมีอาการทางจิตอ่อนๆ​ สะสมมาหลายปี ตอนนี้เรารักษามาได้ปีกว่าๆ​ และเหมือนจะดีขึ้น​ 70%แต่พอมีเรื่องมากระทบจิตใจ​ มันทำให้เราอาการแย่ลงกว

เราเป็นคนนึงที่ไม่พูดความทุกข์ใจ หรือเล่าปัญหาอะไรให้ใครฟัง พอมีญาติพี่น้อง หรือครอบครัวที่ต้องการความช่วยเหลือ สุดท้ายคนนั้นต้องเป็นเราตลอดที่ค่อยเสียสละ ไม่ว่าต้องการให้ไปส่งเราทำงานอยู่ก็ต้องปลีกตั

เราขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือเราเองเสียลูกไปได้หลายเดือนแล้วเราเองดิ่งมากพยายามใช้ชีวิตให้เป็นปกติแต่ก็ยังรู้สึกดิ่งอยู่ตลอด และเมื่อไม่นานแฟนก็ยังมาทิ้งอีกตอนนี้เสียใจเหมือนคนจะเป็นบ้าเลยค่ะ ควรจะเริ่มฮี

ของเรา ส่วนใหญ่จะฮึบ แล้วบอกตัวเองว่า วันนี้ต้องดีกว่ามะวานแน่นอน พลังใจในตอนนี้คือ ดูแลผู้ป่วยโรคไต เท่าที่พลังใจจะสู้ไหว ประคับประคองจิตใจ ให้สงบ ทำงานให้ราบรื่น พยายาม ยิ้มกับตัวเองหน้ากระจกบ้างแ

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ